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惜しい、あと500㍍！　　reha.W18

Jun
8
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惜しい、あと500㍍！　　re...
20017/6/8　Thu.
前日に梅雨入りし、朝起きたら屋島も雲がかかっていて…
湿度が高い朝でした。

あと500メートルだ！
なんで4キロにこだわってるかというと、45分位の間に歩けるかなという距離だし、
有酸素運動は20分しないと効果がないいうから、倍の40分はwalkingしようと。
45分というのは、ウルトラがトイレに入ってオフロに入ってる時間。
この間にwalkingしたら、お互い、丸く収まるというもんで…

次ぎは、復路をかえて4キロになるように頑張ります。
4キロコースを見つけます。
#walking
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dote
Commented by dote
Posted at 2017-06-08 15:55 
頑張ってください

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-06-08 16:15 
はい、梅雨になったのでwalkingも途切れるかもしれないけど…
今日は今からゴルフです。
暑いなぁ～！
行ってきます。

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2017-06-09 07:39 
今週は月曜日しか歩いていません。(^^;; 日曜日にハイキングに行って12km歩く予定なのにウォーミングアップなしの状態です。（≧∇≦）
ちゃんと目標を立て実行しているbirdyさんを見習わなくては。(^^;;

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-06-09 21:48 
とんでもない！
わたしもサボってばかりです。
今日は昨日のゴルフ疲れで中止！
明日もだぶん。m(_ _;)m

ハイキング、楽しんでくださいね。
晴れるといいね。

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