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2020/2/25　Tue. ＊グリーンアスパラの牛肉巻き焼
まださぬきのめざめはまだだけど
普通のアスパラだけど、シャキっとして歯ごたえもよく　 牛肉もブランド牛でなく普通の黒毛和牛だけど、柔らかくていいお肉でした
（すき焼き用が50％オフだったの！）
久しぶりに美味しいアスパラの牛肉巻き焼でした　(^_-)-☆

＊ポテリンゴサラダ
きゅうり、人参、たんふじ、にぬき
＊ほうれん草とカニカマのお浸し
＊納豆　or トマト
わたしは納豆が無理なので…m(__)m 2020/2/26　Wed.

＊紅鮭のホイル焼き
玉ねぎ、人参、銀杏、三つ葉

＊牛肉とシメジ、ほうれん草のバターソテー
前日の残りの牛肉で
柔らかい牛肉なので、サっと炒めるだけでOK！　(^_-)-☆

＊長芋と鉄火のとろとろ和え
＊茎ワカメ