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馬刺しとか…ー2023/1/24 Tue.

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*馬刺し またまたウルトラがネ... *馬刺し
またまたウルトラがネット注文してくれました
やっぱり九州の甘いお醤油があいますね (^_-)-☆
土生姜で

*昔ながらの塩辛い紅鮭
生協で久しぶりに
でもなんだか以前のほうが美味しかった気がしました m(__)m
*小松菜としめじ、お揚げさんの... *小松菜としめじ、お揚げさんのたいたん
超マンネリ! (/ω\)

*小松菜と竹輪の和え物

色合いといい、小鉢の雰囲気と言い…大失敗ですね
2品、変り映えがしない! m(__)m
この日も超手抜き! まぁ~、低... この日も超手抜き!
まぁ~、低カロリーなだけ許されるかな?
#ご飯

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Eve
Commented by Eve
Posted at 2023-01-29 01:18

そういえば、小鉢って同じような色合いになりますね。 
2品、代わり映えがしないのではなく、2品作るから・・・。私なんていつも1品でぇ~す。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2023-01-29 16:54

小鉢、マンネリです
葉物はさっさと使いきりたいから、ついつい同じような物になってしまって!

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dote
Commented by dote
Posted at 2023-01-29 14:51

馬刺し美味しそうですね

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2023-01-29 16:59

ウルトラは赤身が好きで…

【牛肉、豚肉、鶏肉などより、低カロリー、低脂肪、低コレステロール、低飽和脂肪酸、高タンパク質。
タンパク質が多いだけではなく、アミノ酸が20種類程と豊富。
ミネラルの内、カルシウムは牛肉や豚肉の3倍、鉄分(ヘム鉄)はほうれん草・ひじきよりも多く、豚肉の4倍で鶏肉の10倍を含有。
多種のビタミン類の含有が豚肉の3倍、牛肉の20倍。ビタミンB12は牛肉の6倍、ビタミンB1も牛肉の4倍、ビタミンAやビタミンEも多い。
牛肉の3倍以上のグリコーゲンを含有。】

なんかいいことづくめみたいですが、寄生虫の危険もあるそうです
冷凍が安全ですね

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2023-02-01 03:51

我が家も常備している小松菜は胡麻和えの登場が多いです。(^^;

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