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日焼け対策は万全で、お出かけなんでしょうね。

少しの時間でも、今の時期、すぐ日焼けしますね。

準備万端でした。(^_-)-☆


ただ、ハーフパンツだったので

右膝のサポーターがパンツから少しででていて、ばっちり日焼けの痕ががつきました。


昨夜は体が火照ってあつくて。

アミノバイタル・プロと、マイスリー10を飲んで爆睡しました。

今は日中の一番の注意事項は日焼けですね。

現在の紫外線はかなり悪質のようです･･･。


今年登る山もかなりの高さの山なので、

紫外線対策が欠かせません･･･。

ギアシャツ着て、大きなツバの帽子を被って。(*^^)v

脚に日焼け止めを塗り忘れたのが失敗でした。(-_-メ)


登山、いつからですか？

クラーマーズ・ハイでみた谷川だけ（アルプスというのでしょうか？）、最高でした。

8月半ばに出発です。


南アルプスを目指します。

去年も素晴らしい登山紀行でしたね。

今年も楽しみにしています。(^_-)-☆