2週続けて土日に出かけた(ゴルフ遠征、白浜同窓会)ので、久しぶりのアクアサーキットでした。 そのあとに流水クラス。 あぁ〜、軟だぁ!(;一_一) 体ボロボロ! アクアサーキットは水中エクササイズ30秒を6種類。 腕、脚、お腹のエクササイズ。 それを3セット。 ただそれだけなのに、今夜は"MR.BRAIN"を見始めて即、爆睡。 今、目覚めた! せっかくのエクササイズだったけど、食後すぐの爆睡では…(−−〆)
Posted at 2009-05-23 07:17
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Posted at 2009-05-23 16:33
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Posted at 2009-05-23 16:46
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Posted at 2009-05-23 16:51
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Posted at 2009-05-23 16:58
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Posted at 2009-05-23 17:07
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Posted at 2009-05-23 08:39
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Posted at 2009-05-24 02:18
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