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久しぶりのアクアサーキット

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久しぶりのアクアサーキット
2週続けて土日に出かけた(ゴルフ遠征、白浜同窓会)ので、久しぶりのアクアサーキットでした。
そのあとに流水クラス。

あぁ〜、軟だぁ!(;一_一)
体ボロボロ!

アクアサーキットは水中エクササイズ30秒を6種類。
腕、脚、お腹のエクササイズ。
それを3セット。

ただそれだけなのに、今夜は"MR.BRAIN"を見始めて即、爆睡。
今、目覚めた!

せっかくのエクササイズだったけど、食後すぐの爆睡では…(−−〆)
#スポーツ

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sunukolyn
Commented by sunukolyn
Posted at 2009-05-23 07:17

おはようございます、birdyさん^^

私は今、缶チューハイを飲んでしまい・・・
ちょっと酔っ払った勢いでチキンラーメンを食べようかどうしようか思案中です。
こんな私に比べて、アクアサーキットをこなされたbirdyさんは素晴らしいです。
爆睡したってOKです(^_^)v

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2009-05-23 16:33

おはようございます。(^^ゞ


わたしもチューハイ飲みたいんだけど、なくて〜。
喉が渇いてます。

脚がつって目覚め、今、パテンシップを張りました。
気持がいいわぁ!

MR.BRAIN"、見た?
最初の10分くらいで寝てしまった!(;一_一)

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sunukolyn
Commented by sunukolyn
Posted at 2009-05-23 16:46

MR.BRAIN、見てないです。

「めちゃ×2イケてる」見てました(^^ゞ

チキンラーメンが私を待っています。(3分経った)
では、いただきまあ〜す♪

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2009-05-23 16:51

禁断の炭水化物!


でもsunukolynさんはスリムだから許しましょう!
わたしはとうとう、ワインを飲みだしました。
炭酸でわってます。
グイグイいってる!(;一_一)

これで寝られるかなぁ。
おやすみなさい。

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sunukolyn
Commented by sunukolyn
Posted at 2009-05-23 16:58

食べちゃった。でも、幸せでした。

ちょっとくらい太っても幸せを感じることの方が大事な時もあります。
・・・たぶん。

birdyさん、飲みすぎないで下さいね^^
おやすみなさあーい。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2009-05-23 17:07

同感!!!(^_-)-☆


今夜は禁断の炭水化物、大好物のお好み焼きでした。
お給料前のお助けメニュー!
それをたっぷり食べて、気持ちよく食後爆睡。
目覚めて…また飲んで!

折角のアクアサーキットが…
でもいいっかぁ!

おやすみなさい。(-。-)y-゜゜゜

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めゑ
Commented by めゑ
Posted at 2009-05-23 08:39

きれいなプールですね。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2009-05-24 02:18

もう30年近くたつ、古い施設のはずなんですが…

25mの短水路公認プールと思います。

水はいつもきれいですよ。
といってもマチケンや他の施設はしらないので…

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