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Exercise 2ed

Feb

7

今日、2回目です。

プールを見ながら、バイクを15分。
心拍数が120くらいになりました。

ストレッチをしてマシーンへ。
一番下の台の腹筋、10回はやはりしんどかったです。情けない！

ウォーキングは20分を目標に歩いてたら、あとちょっとで2キロになるのでがんばって2キロを完歩。約22分でした。
やっと手すりから手を放して歩けました。
時々、体が斜めになるけれど。(^^ゞ

乗馬をしていて、酔いそうになった！

#スポーツ

Exercise!

Feb

4

マチケンでなくプロスパ　サンダ　です。
マチケンと比べたら施設は古いですが、ウルトラが10数年通っているから…

今日、初exerciseでした。
やっと行けた！
コーチが付きっ切りでマシーンを。
最初はバイク、最後はウォーキングと乗馬。
有酸素運動して…効果はいつごろでるでしょうか？

☆一つの簡単な「エアロフット　セラピー」も受講しようかと思ったけど、最初からとばしたら体がバラバラになりそうだから止めました。(^^ゞ

帰りにEliteのケーキを！
天使ちゃんがマチケン・ファイトのあとで甘いものを食べる気持ちがよくわかりました。
美味しかった！（●＾o＾●）

まずは卵を使ってないという、名前に釣られて買った「ヘルシーケーキ」を。
一人で4つは食べませんよ。念のため。
＊ガトーショコラ
＊ガトーブラン（ホワイト・チョコで）
＊ヘルシーケーキ
＊アップルタルト
（右回りで）

エリート洋菓子店　本店

(C)Komachi

香川県高松市高松町2310-4 営業時間：9時30分〜19時30分定休日：無休 TEL:087-841-6070　データは2008/02/05現在のものです

#スポーツ

次は…Let's dance!

Jan

16

といっても姫ですが…

NHKの「おかあさんといっしょ」を見ながらdancingです。
お気に入りのようです。

お散歩やお買い物の途中で寄ってくれます。
お絵かきしたり、TVを見たり。
無邪気で可愛いですね。(^_-)-☆

バババカをお許しください。

#スポーツ

Let's eｘercise！

Jan

15

Let's eｘercise！
といっても、開始は2月1日からですが…

せっかく無料体験したのだから、そのmotivationが下がらないうちにと思って、昨日、申し込んできました。(^_-)-☆

まだ半月あるからなぁ。
それまでにmotivationが下がらなければいいんですが。
ちょっと心配！

#スポーツ

ジム、無料体験！

Jan

13

ウルトラが10数年通ってるプロスパーサンダ　のジムの無料体験に行ってきました。

忘年会、クリスマス、お正月で3キロの鎧を着てしまって…

その上、TOMOSHIRO INOUEのあとで駆け足で行った三越で、試着中の天使ちゃんのとてもスリムに引き締まったbodyを見てしまったので。
また、大阪のピカから来月の有馬温泉の案内の電話がかかってきたので、ちょっと見栄を張らなくちゃならなくなり、早速申し込みました。

室内シューズがいるというので昨日、買いに。
めちゃ安の"Asics Tiger"を買ったつもりが･･･"Asics Tigon" made in Chinaでした。(ーー;)
アシックスのグループ会社らしいですが。

ウェアーはあるものですませました。
本気モードになったら買います。

でも、疲れた！
インストラクターが付きっ切りで、メニューを次々とこなしました。
最低レベルですが、腹筋は半分しかできなかった！
情けない。

今夜はアミノバイタル・プロを飲んで寝ます。(^^ゞ

#スポーツ

2008年　初打ち

Jan

10

2008年の初打ちは1月2日でした。(^_-)-☆

志渡CCのクラブコンペ「初夢杯」でした。
寒かったぁ。
例のごとくクラブコンペに2組エントリーして、8人でミニコンペ。
今年も指定席でスタートしました。

5日は、ウルトラの先輩ご夫婦とのプライベートで志渡CCへ。
穏やかな小春日和のなか、楽しみました。
先日行った、小豆島が穏やかな瀬戸内海を挟んで見えました。
白い灯台が今年も綺麗！

連荘で6日も。
この日はクラブコンペ「成人の日杯」
またまた2組エントリーして、ミニコンペ。
この日は運良く午後（午前と午後に分けて優勝を決めます）からは優勝でした。
私はHDを山のように持っているので…
他の皆が上手すぎるんですがね。
私以外、全員A組（HD14以内）だから。

このようにして2008年がスタートしました。
健康に感謝して！

2007年の初打ち　は雨でした。

#スポーツ

2007年　打ち納め

Dec

23

今日は前日の雨が上がり、寒くもなく、風もないゴルフ日和となりました。
LCの忘年コンペが志渡CCでありました。
7：30集合だったのでまだ空け切ってない感じでした。

でもスコアはね。(ーー;)
罰金が多くて、上限の2000円を払いました。
今から打ち上げです。

しっかり食べて、飲んでくるぞ！
BM（ベッタ）も賞品があるから、それを狙うわ。まぁこの会では私の指定席なんですがね。

#スポーツ

「まちけん」ブームに対抗して！

Dec

20

わたしの周りは天使ちゃんをはじめ、たくさんの友達、知人が 「まちけん」　へ行きだしました。
ある人曰く、「いちばんアメリカらしい」そうです。
エクササイズって感じらしいです。
ある木の実の名前のジムは、リゾートみたいだと言ってました。
天使ちゃんはすっかりハマってしまって、熱心に通っています。

わたしは先日の志渡CCで膝がいたくなって、太ももの筋力が落ちて、お腹の体重が支えられなくなったので、一大決心！
太ももの筋力をつけようと思いました。

そこで先ず形から！
ここが天使ちゃんと同じところで…
早速スポマンのバーゲンでswim suitを買いました。

でも「まちけん」には行かないよぅ〜ん！
古いけど、ウルトラが十数年通ってる 「プロスパーサンダ」　へ「行く予定」！
家族会員になれてお得だそうです。

さて2008年、新しい歴史がはじまるでしょうか？
ちなみにわたしは、4キロの遠泳には合格しています。もう45年以上前の話ですが…

#スポーツ

ゴルフ日和だったけど…スコアは寒かった！

Dec

16

16日は風もなく、暖かな小春日和といえるいい日でした。
またまた付け焼刃の練習をして出かけましたが…前回　のように上手くは行かず、実力がでてしまった！(ーー;)

来週が打ち納めの予定です。
練習、行けるかな？
今週は気が遠くなるような忙しさ、予定が満杯です。
年賀状は書けてないし…

#スポーツ

鮎滝CC

Nov

10

*コメントの制限を外しました。どなたでもご自由にコメントできます。よろしく！(^_-)-☆
様子をみて、また迷惑投稿があるようだったらコメント制限します。お試しです。

今日は鮎滝CCでコンペでした。
ウルトラの先輩のある会社の72名のコンペでした。
たまたまコクヨ・オープンコンペとのダブル・コンペになっていました。

10月22日に8OBして以来挫折。
ゴルフから遠ざかってましたが、一念発起、4連荘で練習。
プロにも見てもらって付け焼刃の練習をしました。

結果、上出来！！！
3パット4つ、OB1個の罰金1500円は払いましたが…

前回は初心者のゴルフでしたが、今日はまぁまぁのでき。
47+46＝93でした。(^_-)-☆
今の私には上出来！！！

残念ながらHDがつかず50位でした。
でも賞品をゲット。
かわいいダイヤモンドのプチ・ペンダントでした。(*^^)v

ニヤピンもゲット！
大きな新高ナシ1箱。

ウルトラは39+40＝79
でもHDがつかず13位。
とび賞もなく…でも参加賞は上等な牛肉でした。(^_-)-☆

賞品　です。(*^^)v

#スポーツ