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カイの家

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体脂肪率

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体脂肪率
 ちょっと、大分のレポートはお休み。
 じゃ~ん、昨日、2か月ぶりのフィットネスチェックがあった。なんと、体脂肪率が、17%を切って、16.5%。 これで15%も夢ではない。頑張ろうと!
#暮らし #生活

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2015-06-21 06:47

なんと凄いね!!

フィットネスクラブの効能はやはり凄い!!

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hiro
Commented by hiro
Posted at 2015-06-22 06:59

次男が調子が悪いので、ここ一ヶ月、夕食が毎日、ヘルシー食なのが大きいかも..

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dote
Commented by dote
Posted at 2015-06-21 21:45

運動が健康を保つ一番の近道ですね

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hiro
Commented by hiro
Posted at 2015-06-22 06:59

その通りです。運動はした方が良いと思います。

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