今朝の食事

今朝の食事
お握り一個(写真には写っていない)
大根オロシ+小女子 ポン酢
卵スープ
KUMAサラダ 柚子ピリ辛ドレッシング
豆腐(1/2)柚子味ポン酢

いつもと変わり映えのしない内容ですが、ドレッシングを変えたり、スープの味付けを変化させて飽きないようにしています。
特にドレッシングは重要ですね。

最近、やっと体が軽く感じるようになりました。
毎朝、9Fから歩いて1Fまで新聞を取りにいくのですが、下りる時の体重負荷が減ってきているのに最近気が付きました、登りはもちろんずいぶん楽になってきました。
#健康 #美容

People Who Wowed This Post

×
  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account

素材が短調(失礼)なので、味付けの変化は大事でしょうね。

ドレッシングも色々な味があるみたいですので、困らないかもしれません。
Posted at 2008-07-28 15:35

People Who Wowed This Post


そうなんです、素材の範囲と手間が限定されるので、その点工夫が必要です。
Posted at 2008-07-29 03:16

People Who Wowed This Post


KUMA さんのブログ、ブロガーリストで1ページ目にランキングされるようになりましたね。すごいです。
Posted at 2008-07-28 18:12

People Who Wowed This Post


おかげさまで、やっと1ページに上がってまいりました。

取引先からも「見てるよ、ダイエット頑張って」とエールをいただいています。
コメントこそありませんが、極めて有用なコミュニケーションツールだと思います。
Posted at 2008-07-29 03:15

People Who Wowed This Post


>下りる時の体重負荷が減ってきているのに最近気が付きました。

・・・とは言っても、山行するには膝の負担がまだまだ大きい体重です。
慣れてしまった運動だけではなく、日替わりでメニューに変化を与える時期に来ています。
Posted at 2008-07-28 18:44

People Who Wowed This Post


下半身のトレーニングがマンネリ化しそうなので、気にしておりました・・・・

アドバイスありがとうございます。
Posted at 2008-07-29 13:14

People Who Wowed This Post


ほんと脱帽の毎日です。
Posted at 2008-07-29 01:34

People Who Wowed This Post


いえいえ、誰もやってくれないので自分やっているだけです。
Posted at 2008-07-29 13:16

People Who Wowed This Post