Jul
28,
2008
今朝の食事
大根オロシ+小女子 ポン酢
卵スープ
KUMAサラダ 柚子ピリ辛ドレッシング
豆腐(1/2)柚子味ポン酢
いつもと変わり映えのしない内容ですが、ドレッシングを変えたり、スープの味付けを変化させて飽きないようにしています。
特にドレッシングは重要ですね。
最近、やっと体が軽く感じるようになりました。
毎朝、9Fから歩いて1Fまで新聞を取りにいくのですが、下りる時の体重負荷が減ってきているのに最近気が付きました、登りはもちろんずいぶん楽になってきました。
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