ダイエット日記(るっくす・らいく・やんぐ)

食事:
岡山に早朝から出張のため
朝、食パン1枚
ヨーグルト
プリン
Coffee

昼、
お弁当、ライスを半分残す

おやつが出た、小さなケーキを1個(甘い)

夜、
生ビール中ジョッキ1杯
JINROの薄い水割り1杯
食事は意識して野菜が殆んど、肉は数切れ

運動:
朝、室内バイク 腹筋トレ
プールもGymもなし。

自宅を6時半に出て、帰宅は11時半
行きも帰りも中途半端な重さの荷物があり、汗だく、徹底的にエスカレータは避け、階段を使用、
帰りの電車がべた遅れでうんざり・・・

一ヶ月半ぶりに会った台湾の取引先の面々から
目を丸くして「どうしたの?」
岡山の得意先からも、同じ質問。
Blogを見ていただいている方々は、おお、事実だとの感想。
足が細くなったとか、顔が小さくなったとか様々。
一番嬉しかったのは「るっくす らいく やんぐ」
でも、社交辞令かなぁ・・・・
#健康 #美容

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I think you look like a young man.

How cute!
Posted at 2008-08-01 15:14

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謝謝 Birdy小姐。
Posted at 2008-08-02 02:01

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からだ全体と顔が引き締まって、

若々しくなったんですね・・・。

これもダイエットの効果・・・!!
Posted at 2008-08-01 17:39

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スポーツをする人は若々しいものです。
Posted at 2008-08-01 17:45

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