Aug
22,
2008
ダイエット日記(急激な気温変動)
朝、
KUMAサラダ 150g
若芽+野菜の卵スープ(M1個)
ヨーグルト 102g
大根オロシ+小女子 200g+14g
食パン1枚 45g
トマトジュース 1缶
昼、
何時ものお弁当(ライス無し)
夜、
若芽の中華スープ
食パン1枚
KUMAサラダ 110g
寒天
ジントニック・バーボンソーダ
運動:
朝、室内バイク 腹筋しっかり
Gymは足に疲労を感じたので休み
帰宅時で
81.2Kg
体脂肪も順調に減少している
気温変動が激しいのと、多小の疲れがあるのか
足に疲労を感じてGymは中止、
運動メニュー変更が原因かもしれないが、たまにはお休みもいいかな・・・・
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