ダイエット日記(Gymはお休み)

食事:

<野菜中心です>
KUMAサラダ
豆腐(1/2)
ヨーグルト
玉ねぎスープ+卵M
大根オロシ+小女子
ボイルピーマン
ボイルじゅうろく豆
食パン1枚


お弁当(ライスなし)


モロヘイヤのスープ
レタス
ジントニック+落花生

運動:
朝、室内バイク100Kcal(いつもの半分)
腹筋はしっかり
夜、腹筋しっかり、ストレッチ(自宅で)
帰宅後
79.6Kg
Gymは定休日

体脂肪は日々減少、もう一息
#健康 #美容

People Who Wowed This Post

×
  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account

もう、完璧なベジタリアンの体質になられましたね。
Posted at 2008-09-03 15:56

People Who Wowed This Post

Commenting on this post has been disabled.

自分では意識は無かったのですが、「ベジタリアン?」と聞かれ、なるほどと納得した次第です。
Posted at 2008-09-04 08:48

People Who Wowed This Post


じわじわと70キロをキープしてますねぇ・・・。

もう少しでまた2キロほど減りそうですね。

目標達成の後どうするんですか・・・。
Posted at 2008-09-03 17:51

People Who Wowed This Post


このところ見た目にもスリムになったのが自分でもわかります、先月初めに買ったジーンズがもう「ゆるく」なりました、「ユニクロ」のバーゲンで正解でした。
Posted at 2008-09-04 08:50

People Who Wowed This Post