Sep
5,
2008

ダイエット日記（9月5日）

食事：
朝
KUMAサラダ
ボイル茄子　八丁味噌たれ＋茗荷
豆腐（1/2）＋オクラの和風ソース
大根オロシ＋小女子
ヨーグルト
食パン1枚
モロヘイヤと玉ねぎのスープ（卵なし）

昼
櫃まぶし

夜
お寿司
いか、鯖、粒貝他
味噌汁
就寝前
ハイボール

運動：
朝、室内バイク　腹筋しっかり

Gymはお休み
体重計量なし
#健康 #美容
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
映画の後はしっかりダイエットに戻ってる･･･。


さすがですねぇ･･･！！
Posted at 2008-09-05 17:54

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