今朝の食事（10月17日）

Oct

16,

2008

KUMAサラダ
豆腐（1/2）オクラの和風ソース
大根オロシ＋小女子
豆乳
ボイルドピーマン　生姜＆八丁味噌
秋茄子と韮（沢山）の和風スープ　ハバネロ

#健康 #美容

豆乳に豆腐、まさに健康食品の王道ですね。

Posted at 2008-10-16 15:50

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KUMA

ヨーグルトが払拭で代用ですが、これはこれで美味しいです。

Posted at 2008-10-17 08:51

おはようございます。

随分豪華（何カロリかな？）な朝食ですね。

Posted at 2008-10-16 17:34

KUMA

500が少し切れます。

※野菜がほとんどなので、穀類以外の野菜は300gで80Kcal計算です。

Posted at 2008-10-17 08:53

豆乳が定番になりましたね。


ダイエット朝食の王道になりそうですね･･･(^^)v

Posted at 2008-10-16 18:20

KUMA

豆乳と豆腐なので、重複気味ではありますが・・・

Posted at 2008-10-17 08:56

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