アスリート日記(睡眠が深い)

食事:

KUMAサラダ
ヨーグルト
食パン1枚
秋茄子とインゲンに油揚げを入れた卵スープ


何時ものお弁当(ライスなし)
リンゴ1/2

夕方
クラッカー2袋


KUMAサラダ
大根菜と秋茄子のカレースープ
グレープフルーツ1個
ジントニック(薄め)

運動:

9F<>1F
室内バイク200Kcal
腹筋しっかり

今日はGymは定休日
21時まで会社でLinuxの勉強会
帰宅後
73.8Kg
18.7%

最近、睡眠が深く、起床後、正常動作になるまでに時間がかかる、肉体疲労が好影響なんでしょうか?
#スポーツ

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秋なので、みんな眠いですよ^。^
Posted at 2008-10-22 15:24

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夕方のクラッカーの影響でしょうか、夜があっさりでしたね。

クラッカーは勉強会対策かな。
Posted at 2008-10-22 16:26

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いちだんとアッサリですねぇ・・・。


拒食症にならないですか・・・( 一一)
Posted at 2008-10-22 17:43

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