今朝の食事(1月12日)

今朝の食事(1月12日)
小松菜の雑煮
紅白なます
大根おろし
グレープフルーツ
はんぺん&八丁味噌
#スポーツ

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小松菜の雑煮はしょうゆ味ですか・・・。


入ってるのはコマツ菜だけですかね。
Posted at 2009-01-11 17:13

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雑煮は白出汁で作ります。

200ccの水に白出汁15mlで、小松菜を山ほど入れます、味は新鮮な小松菜が持つ風味だけですが、とても美味しいです。
Posted at 2009-01-12 02:58

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そうかぁ、お餅があるから食パンはご法度なんですね。
Posted at 2009-01-11 17:28

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今日は休日で昼食が遅いし軽いので、お餅を二個にし、炭水化物のパンをやめています。

お餅は1個118Kcalなので、チーズやハムも止めて、カロリー調整です。
Posted at 2009-01-12 03:01

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