Jan
24,
2009

アスリート日記（動機が不純！）

食事：
朝
土曜日はお寝坊さん。
あ、朝市に行かねば・・・と7:30に現場へ
沢山買い込み、整理してチャンバーに。
Coffeeを一杯飲んで、ハウスキーピング
朝昼兼用で
お餅2個
KUMAサラダ
紅白なます＋貝割れ

今日は勉強会なので出社。
会社で焼きそば（UFO）を食べる（滅多に食べませんが、あまりの寒さに）

夜
プロテイン
KUMAサラダ
千枚漬け
めざし
鮭とば
日本酒

運動
朝はハウスキーピングのみ
でも、換気扇のフィルターなど結構な運動量と時間

Gym
夕方から
ストレッチ　
腹筋100回　
ステップマシン45分570Kcal　
ダンベルで筋トレ　
水泳は時間切れでなし

71.0Kg

腹筋を余りも熱心にやっているので、横にいたオネエサン（オバサンかも）が、
毎日熱心ですねと聞いてきた・・・・

「はい、急に減量してお腹の皮がたるんでしまい、これではキレイナオネエサンをベッドに誘えませんから」と、やや真顔で冗談を言ったら。
「まぁ、動機が不純ね」と言われてしまいました。
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
ぎゃははは･･･(^O^)／


最高･･･！！(^^)v
Posted at 2009-01-24 18:21

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KUMA
KUMA 
少し、コワイ顔でした（汗）
Posted at 2009-01-25 04:42

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keimi
keimi 
「まぁ、動機が不純ね」・・・このセリフは、オバサンでしょうね。

オネエサンだと「・・・」でしょうから（笑）
Posted at 2009-01-24 19:29

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KUMA
KUMA 
オネエサンなら多分ちがうオハナシをします（笑）
Posted at 2009-01-25 04:41

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birdy
birdy 
動機は何でもいいんですよねぇ。


締まった者の勝ち！(*^^)v
Posted at 2009-01-24 23:21

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KUMA
KUMA 
そうなんですよね、とにかく勝たねば・・・
Posted at 2009-01-25 15:10

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