Feb
7,
2009
アスリート日記(出発前)
朝
豆乳
グレープフルーツ一個
昼
Beerとおつまみ
夕
ジントニック
サラダ
グリルしたチキン
シャンペン
バーボンソーダ
夜の会食のため機内食を控える
夜
↓
運動:
出張の準備のため、朝3時に起床
パッキングと書類の整理と確認
ハウスキーピング(土曜日の日課)
洗濯&乾燥
冷蔵庫内の整理と処分
ゴミだし
灯油の買出し
台湾のオネエサンに頼まれたモノの買出し
筋トレはダンベルで 腹筋運動
腕立て伏せ
今日は家で入浴(いつもはGym)
12:50に会社へ、
13:10資料や工具を詰め込み駅へ
13:32名鉄でセントレアへ
14:20チェックイン
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