アスリート日記(懸垂を頑張る)

4月2日
食事:
タジン鍋

ブロッコリー
生コレアンダー
トマト
キャベツ
鶏肉
チーズ

Coffee
大根おろし+小女子
ワカメ・くらげ・KUMAサラダ
バゲット
ヨーグルト
辛子菜・MIXベジ・なめたけの野菜スープ


何時ものお弁当


Gymでプロテイン
湯豆腐
KUMAサラダ
リンゴ1個
煎り大豆
ジントニック

運動

9F<>1F
腹筋しっかり
ダンベルで筋トレ

Gym
ストレッチ 
腹筋100回
ステップマシン45分675Kcal
ダンベルで筋トレ 
懸垂連続17回 
水泳クロールで200m

もう少しで第一目標の20回連続に

70.1Kg
#スポーツ

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第一目標の20回連続も間近ですね。

がんばってくださいませ。

もうすぐ入学式なので、5年前の春色スーツを試着してみようと思いつつ、試着するのを躊躇っています(笑)
Posted at 2009-04-02 17:31

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はい、なんとか今月中に思っております。

>もうすぐ入学式なので、5年前
大丈夫ですよ・・・・
と、無責任なレス
Posted at 2009-04-03 04:52

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大丈夫ですよ・・・・ のお言葉に勇気をいただいて、試してみました。どうにか入りました(笑)
Posted at 2009-04-03 13:29

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懸垂20回連続はすごい・・・!!


腹筋がきつくてめげそうです・・・(;一_一)
Posted at 2009-04-02 17:55

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腹筋運動の後は逆ぞりでストレッチをしておかないと、翌日イテテになります。
Posted at 2009-04-03 04:53

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70kgを20回上げると、普通のスーツは着れなくなります。

フルオーダーに変更ですね^^!
Posted at 2009-04-02 18:23

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すでにA6では肩幅が危ないです(汗)

ジャケットで急場をしのいでおります
スリムサイズのYシャツも危険水域です。
Posted at 2009-04-03 04:55

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