Nov
4,
2009

今朝のKUMAの食事（11月05日）

今朝のKUMAの食事（11月0...
くもり、9.9℃

タジン鍋
「
玉葱
しいたけ
香菜
干し海老
チーズ
ゴマ
」
グレープフルーツ
豆乳
食パン１枚+ジャム
大根の煮物+卵Mスープ
KUMAサラダ

昨日
昼
何時のお弁当
夕
カップ麺
クラッカー
夜
落花生
寝酒にラム

運動
朝
階段昇降
※３日の山行きでの筋肉疲労箇所をチェック
腹筋しっかり

Gymは定休日
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
タジン鍋大活躍ですね･･･。


これだけ使えるなら買いたいなぁ･･･。
Posted at 2009-11-04 19:10

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KUMA
KUMA 
夏が終わったのでこれからタジン鍋の出番です。

数千円で買えますから・・・・・
Posted at 2009-11-05 04:37

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