今週の炊き込みご飯

今週の炊き込みご飯
相変わらずの常備食作りです。

椎茸6枚
鶏胸肉(1/2)
油揚げ2枚
MIXベジ
干しえび

調理方法前と変わらず
800W 10分
200W 38分
撹拌後10分の蒸らし
すぐに冷凍保存
#グルメ #バー #レストラン

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私も今朝は、大量の豚ヒレと格闘していました。

煮豚、一口ヒレカツの準備、一口大に切って冷凍を順番に作っていきました。

ご飯は、玄米を一合に白米を三合混ぜて一度に炊いて残りを冷凍にしてます。
ガス調理器になってからは、時々1合だけ炊いたりしてます。

こちらの炊き込みご飯、高機能電子レンジがないので、土鍋で炊いてみたいと思っています。
(^▽^)
Posted at 2010-02-17 15:15

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最近、ご飯にシフトしていますが、玄米までは手がでません(笑)
Posted at 2010-02-18 23:58

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具だくさんの炊き込みご飯ですね。


でも、いい匂いがしてきそうです。
これは栄養価は高いですよね・・・。
Posted at 2010-02-17 21:56

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夕食時にすぐに食べることができるので重宝しています。
Posted at 2010-02-18 23:59

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凄いですねぇ。


昨日からババショフが城崎へカニを食べに行って留守、ウルトラもeat out.
今夜もウルトラは出張。
ババショフはeat out.

気ままな晩御飯が2夜、続いています。
手抜きでした。(^^ゞ
Posted at 2010-02-18 04:51

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たき子みはご飯は、常備食には便利なので最近良く作ります、コツも掴みました(笑)
Posted at 2010-02-19 00:00

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