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「自分軸で生きる」
「軸のある人になりたい」
自分の軸を持ちましょう、といった話はよく聞こえてきます。
周りの人や世間の意見に左右されず
自分はこうしたい、こうありたいという
しっかりとした意見や考えがある人って魅力的ですよね。
ふと、セッションのアンケートを見ていたら
「良い意味で自分の軸を崩してくれた」
と書かれていました。
ほほう。
軸を崩したのに喜ばれてるわ。
きっと「思い込み」になっていたことを
「軸」という言葉で表現したんだろうな、
と推察しました。
思い込みか、自分の軸か。
判断難しいですよね。
それ勘違い自分軸ですよ、ということはままあります。
「あの人はどうしたい？」と憶測して
それを＜自分が感じている＞から
そう感じた自分の感覚を信じる、みたいな。
一見、自分の感覚のようで、
他人が主体になってる場合ですね。
隠れ他人軸。
自己中心的な自分軸、も残念ですね。
「自分軸からの言動は尊重されるべき！」みたいに
自分勝手に振舞うのは、自分軸の乱用です。
自分軸で生きる＝我を通す。勝手気ままに生きる。
ではありませんから。
それって、ただ自分が得したいだけの
損得勘定ではないでしょうか。
さて、これが自分の軸、と思っているものの内、
どこまでが本当の自分軸でしょうね？
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馬場 美穂（ばば みほ）
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メールはGmailをメインに使ってます。
独自ドメイン宛のメールも
Gmailに届くようにして、まとめて管理。
が、ひとつひとつのメールの中で
最新のメッセージが
一番下に表示されるのはイタダケナイ。
すぐに読めないのが地味にストレス。
いちいちスクロールしていくので
やりとりが続いた分だけ手間がかかります。
とはいうものの、設定を面倒くさがって
何年もそのまま放置してきましたが
今朝、ふと思い立って調べたら、
あれ？
１分で解決しちゃいました。
「早くやればよかった！」がここにも～！
些細なことだけど
やらなくても困るわけではないけれど
出来たらこんなに快適。
ストレスが減って
作業効率がよくなって
時間や気持ちのゆとりが増えたり
やる気も出てきたり。
問題そのものだけでなく
ちょっとした付加価値までついてきちゃう。
そんな「良くなった」が少しずつ増える。
それが長～く続いたら、今の自分と何が変わりますか？
いつも頭の片隅にくすぶっている、
「早くやればよかった！」をお抱えの方。
自分一人で解決するには時間がかかり過ぎたり、
気付かないことがあったりします。
それを、より早く、自分が思う以上の成果へと進める。
コーチングではそういったお手伝いも出来ます^^
そして、今回の私と同じように
「Gmailの最新メッセージを新しい順に表示したい」方。
Chromeウェブストアから拡張機能を
インストールするだけで解決できますよ～。
■Gmail: 初心者向けのヒント ←Σ(￣∇￣;) 初…⁉
「スレッド上部に新しいメッセージを表示する」
https://support.google.com/a/users/answer/9755452?hl=ja
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実行委員として参画したGCSワールドツアー2021が
大盛況の中、無事終了しました！
最終日の昨日は、朝から大忙し。
朝イチで期日前投票をした後
そのまま娘の運動会へ。
子ども達の超フレッシュな輝きに感動したのも束の間、
お昼前に駆け足で帰宅して、
即イベント運営モードへ。
どれも参加したくなる多彩なセミナーの数々は
大人の脳トレ大感謝祭^^
ここでも参加された皆さんが
運動会の子ども達に負けないくらいの
熱いエネルギーを発していました。
さてさて、
学びや刺激を得た直後というのは
意欲も熱意もチャージされてますよね。
「さぁやるぞ！」
「よーし、ここから進むぞ！」
やる気に満ちたその気持ちや勢い、
ずーっと持ち続けていられますか？
3日経ち、、、7日経ち、、、
半月過ぎても保てていますか？
せっかく押されたやる気スイッチが
いつの間にか消えてしまわないように、
熱く柔らかな今のうちから
きっちり着実に進めませんか。
私が登壇したセッション見学会で
参加者よりいただいたフィードバックから
多くのことに気付かされました。
また、そこに至るまでも、
たくさんの方に支えていただき、
私自身、得るものが大きく大切なイベントになりました。
そこで、感謝の気持ちも込めて
オンライン限定の
特別価格セッションを企画しました。
ご興味のある方はこちらをご確認ください。
★感謝企画！特別価格セッション★
イベントに参加していない方、
コーチングは初めてという方も
もちろんお申込み可能です^^
上記のリンク先からお申込み、
もしくは
Facebookやブログルにメッセージをお願いします。
今年も残すところあと2か月、
更なる前進、飛躍のツールとしてご活用ください！
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馬場 美穂（ばば みほ）
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年に一度の『GCSワールドツアー2021』
その一週間続くコーチングイベントの中日に
セッション見学会のコーチを担当しました。
ご参加くださった皆様、
ありがとうございました✨
心地よい高揚感と
ワクワクを含んだ緊張感。
80名を超える参加者に驚きつつも
久しぶりに、舞台の初日を迎える時の
感覚が思い起こされました。
担当が決まってから本番まで
スキルや自己基盤とより一層向き合い、
コーチとしても個人としても
とても貴重な経験をさせていただきました。
改めてセッション内容を振り返ると
いろんなアラに気付いて悶絶しそうになるので、
しばらくは視界の片隅に放置です^^;
皆さまからのフィードバックを励みに
また次のチャレンジに向かおうと思います。
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![色鉛筆、クレヨン、カラーペン。...]()
色鉛筆、クレヨン、カラーペン。
手に入りやすいものだけでも質感の違いでいろいろ楽しめます♪
![関東圏以外に、北海道、福島、富...]()
関東圏以外に、北海道、福島、富山、愛知、兵庫、香川からも♪
オンラインの普及に感謝です^^
２回目のマインドマップの入門講座を開催しました❢
幅広い地域から11名が参加してくれました♪
イラストが散りばめられたカラフルなマインドマップを見て、
楽しそうだけど自分にイラスト描けるかな？と不安になる人も。
けどね。
マインドマップに限らず、
子どもの頃ってスケッチでもラクガキでも
ちょこちょこ描いてませんでしたか。
それこそ好き勝手に、自由に。
上手く描けたらそれはそれで嬉しいですけど、
描きたいから、描きたいように、描く。
それでいいと思うんです。
正解なんてないですから。
描いてるうちにだんだん集中してきて
考えが研ぎ澄まされたり
カラフルな色で楽しくなってきたり
一時でも雑念や悩みから解放されたり。
そんなどれもがちょっとした癒しになることも。
大層な道具を準備する必要はありません。
もちろん紙に手描きしても良いし
最近はイラストアプリが豊富なので
PCやタブレットでも繊細な表現が出来ますね。
大人になってから、最後に絵を描いたのはいつですか。
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もっとやれることがあったんじゃないか。
何がいけなかったんだろうか。
自分一人でどうにか出来るものではない、
とわかっている場合でも
力不足や不甲斐なさに
押しつぶされそうな時があります。←今ココ。
こんな時、俯いたり肩を落として眉をひそめていると
もっと深みにはまります。
いくら「大丈夫」と思って言ってみても
脳は思いや言葉より、表情や動きの方を信じるから。
前に進みたいなら、
逆境を味方にしたいなら、
言葉はもちろん、表情と動作を変える。
そして、ここまで出来なかったことを考えるのではなく
今から出来ることに目を向ける。
さあ、今から自分が出来る最善なことは何？
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GCSコーチ＆受講者向け勉強会
コーチのためのマインドマップ入門講座
2021年2月7日(日) 13:00～16:00開催
☆満員御礼☆
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動きたいのに動けてない。
そんな時、つい原因を探しがちではないですか？
「なぜ進めないんだろう」
「何が引っ掛かってるんだろう」
これが無いから、あれが足りないから…
出来ない理由ほど、皆さんよく見つけられます。
そして今度は、出てきた原因や問題について
さらにまたその原因を考え始めたりします。
結果、こんなだから自分ダメなんだよなぁ、
などと、だんだんとネガティブ思考に。
それではいつまで経っても
動くための一歩には結びつきません。
進むためには、進むための素材探しをしましょう。
「何があれば進めるだろう？」
そう考えた方が断然動きやすくなります。
たくさんの素材が出たら出ただけ
選択肢も方法も広がるので、
もしやってみて失敗した場合でも
次のチャレンジが始めやすいです。
宝の地図を解読するためのアイテムを探す。
見つけたら、また一歩宝に近づける。
地図の一部が欠けてるのはなぜだ！と
無いものに頭を抱えるより
ずっと楽しいですよ♪
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やろうやろうと思って出来ていなかったこと。
コーチのためのマインドマップ入門講座の開催準備。
せめて今年中に足掛かりを作っておこう！
と思いながら遅々として進まず、
半ばお蔵入りしかけたところを
コーチに宣言することにより、ようやく実現しました。
今夜の、とあるイベントに合わせて告知しようと
資料をひっくり返しながら企画概要や案内ページを作成。
ギリッギリのスライディングで間に合いました。
対外的には今日でなければならない理由はなかったけど
自分で宣言した、自分との約束を守るためには必要なことでした。
良かった。
約束を守れると守れないでは、
自分に対する信頼度が格段に変わります。
本番はこれからですが、まずはホッとひと息。
気持ちよく新年を迎えられそうです。
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2021年2月7日(日) 13:00～16:00
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年内最後の講座が終了しました。
今日も楽しかった♪
今年は本当に不思議な一年でした。
行動を制限して停滞したようでもあるし、
変化に順応しようと慌ただしかったようでもあるし。
そんな中で、同じように戸惑いながらも
前に進もうとチャレンジする人達と出会えたことは
本当に有難かったです。
わたしにとって、
世の中とつながる貴重な窓であり、
刺激と活力をもらえる学びの機会であり、
心のバランスを整えられる大切な時間でした。
来年はどんな人と出会えるだろう。
今から楽しみ♪
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馬場 美穂（ばば みほ）
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午前中に、嬉しい言葉をいただいて
「そんな風に言ってもらえて、今日は良い一日になります♪」
と言ったら、本当にそうなりました。
やることが山積みで
午後もスケジュールはみっちりでしたが、心は元気。
こういう日はいろいろ捗って進みやすい♪
プラスの言葉は回復薬ですね。
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