朝から思考が働くpart2
Nov
9
勝手にコーチング
コーチングしたら良さそうだと
思う知人がいて
私もその知人を応援したくて
だからコーチング依頼受けてないけど
脳内で勝手にコーチングしてみる
Mika
勝手にコーチング
コーチングしたら良さそうだと
思う知人がいて
私もその知人を応援したくて
だからコーチング依頼受けてないけど
脳内で勝手にコーチングしてみる
Mika
朝から思考が働くpart1
Nov
9
おはようございます😃
朝から思考が働き3つのことを
ブログに書けそうです^ ^
一つ目は
結局みんな自分と闘ってるんだ
と思ったこと
体にいいことしたい自分と
早く結果を求めるから
すぐ断念してトレーニングを
やめてしまう自分とが
闘ってる
きっと上手くいく方法がある
Mika
価値観の優先順位
Nov
8
先日 セッションお願いしたコーチが価値観のチェックシートをしてみますか？と提供してくれた。
価値観がいろんな問題を紐解くけど
価値観の優先順位がもっと興味深いと思った日でした^ ^
コーチ、ありがとうございます😊
Mika
この本を読んで
Nov
7
2014年に書かれた本ですが
この本を読んで
未来のためにいいお金の使い方をして
いいものは大切に長く
使っていけたら
素敵だなあと思った
この起業家の方は
この頃26歳と書いてるから
今どんな会社になっているのか
調べたら
「aeru」は
販売、宿泊、講演など
分野が広がってた
コンセプトを追求していった姿が
素敵だった〜
Mika
思考が働く
Nov
6
丑年ももうすぐ終わりですね^ ^
昨日GCSのイベントで
森代表と香西コーチの対談イベントに
参加させていただきました^ ^
やっぱりコーチ達のお話を聞くと
自分の思考が活性化するのが
わかって、とても楽しいです^ ^
ありがとうございました😊
Mika
年代別山登り
Nov
5
20代はぴょんぴょん登る
50代は自分と向き合いながら登る
70代は若い人に道を譲りながら「木の芽が出てるね」とゆっくり眺めながら登る
どの年代の登り方も大切^ ^
Mika
明日辞められるか
Nov
3
野球のことは全然わからないけど
ロッテの鳥谷の引退会見で
心に残った日々の向き合い方
「明日辞められるか」
と毎日自問自答してきた現役生活だった
と。
明日辞めても悔いはないのかと
毎日向き合ったからこそ
引退の日に悔いはない
そんな毎日を過ごせたら
いいなあ。
私も今の人生
もし明日死んでも
悔いはないか
うん、ない❗️
Mika
歩く
Nov
1
最近はジムに行っても
ランニングなどはせず、
「正しく歩く」に集中してる
もともと私は側弯があるから
私の体は
これをかばう動きをどこかでしないと
いけない。
上腕骨や大腿骨や足関節
各部位が総動員で
私を真っ直ぐ歩かせてくれているのが
わかる。
単純なようで、
正しく歩くと
体の仕組みが少しずつわかる気がする
ここがこう回旋するから
こっちはこうなるか、とか
足の指一本一本にも
動く意味があるなあとか。
改めて人間の体の作りってすごい^ ^
Mika
体は楽器
Oct
31
先日 声楽を学ばれているお客様が来られました。
首が痛くて 声が出にくいとのかと。
肩が上がって
首が前に出ているため
歌うときはさらに
首が前に出てしまい、
胸鎖乳突筋に異常に力が入りすぎるようでした。
体の調整をして、
肩の位置、頚椎を整えて
姿勢のあり方 力の入れ方を
一緒にやってみました^ ^
確実に姿勢が変わり、お母様も
「首が伸びてる❣️」
と感動してくださいました^ ^
クラッシックの歌を
生で聴きたかったのですが、
1日おいたほうがいらない力が抜けるので
次回 経過を教えていただく予定です^ ^
体は楽器ですから、姿勢を整えることで
いい音が出ると言われていますよね^ ^
次回様子を聞くのが楽しみです^ ^
美香
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