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人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している　メンタルコーチ　水琴晶子（みことあきこ）です。
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№126　ママ友の笑顔

Jan
21
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№126　ママ友の笑顔
約1か月ぶりに会ったママ友。
「元気だった？」と聞くと、
今にも泣きそうな顔に。。。

聞いたら、子どもの事で悩んでしまい、
負のスパイラルに入ってるということでした。

スマホで情報を得ようとして
それが思考をますますネガティブな方向に向かわせ、
食欲もなく、夜も寝られない状態だったそう。

適度に質問もしながら、
とにかく聴く・認めるスキルで、
彼女の悩みを徹底的に聴くことに。

最初涙ぐんでいたママ友も、
話しているうちに笑顔が見られるようになってきて、
最後には、
「スッキリしたー！ありがとう。
話すって大事だね。」
と、少し元気が戻ってきた様子。

夜には、「食欲も出たし今日はよく眠れそう！感謝です。」という
メールもきて、ほっと一安心でした。


胸のわだかまりは話してスッキリ。
そして、悩んで辛い時は、
ネガティブな情報にアクセスしない方が良いですね。

笑顔になったママ友を見る事ができて、
私の心にも灯がついた感じです(^^)












最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの人生は必ず好転していきます！

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