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人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している　メンタルコーチ　水琴晶子（みことあきこ）です。
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№263　目標を立てるにあたって

Sep
3
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№263　目標を立てるにあたっ...
おはようございます！
 
先日の朝活で決めた今月の目標は「体力向上」
 
まずはウォーキングやストレッチ、
筋トレを組み合わせた時間を確保すること。
 
そして、普段から、ながら運動も意識すること。
 
今までもやっていなかった訳ではないですが、
目標として掲げ、それを仲間に伝え、
文字にも落とす。
 
それだけで、掲げた「目標」も
込められた意味が変わってきますね(^^)
 
あなたはどんな1か月にしたいですか？
そのためにできることは何ですか？
 
今日もあなたを応援しています！
素敵な一日をお過ごしください♪
 
 
 
 
 
 
 
最後までお読みくださりありがとうございました。


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