お昼のたんぱく＆塩分調整食は、照りマヨチキンを選びました。
主食は、白米のおかゆです。
気になる副菜は、刻みました。
ほうれん草は、薬との相性が悪いのですが、少量なら仕方がないのか？
【調整食】
花園で
高砂百合の実が弾けています。
造形が好き。
種が弾け飛んでいたのか残っていたのか、
中を覗いてみればよかったと今になって思っています。
【実】【茶】
今夜のたんぱく調整食は、白身天の和風野菜あんセットを選びました。
主食は、白米のおかゆです。
品数の多いおかずセットです。
【調整食】
本日のお昼のたんぱく＆塩分調整食は、和風ハンバーグ＆揚げ出し豆腐を選びました。
主食は、白米のおかゆです。
朝から、雪が舞う寒い一日になりました。
【調整食】
たんぱく質の摂り過ぎを指摘されたので、
食物繊維も少なめの他の宅配食を試すことにしました。
本日のたんぱく質調整食は、豚肉のホワイトシチューを選びました。
主食は、白米のおかゆです。
今回も様々なものを刻みました。
【調整食】
寒々とした川で
川辺のごみの塊のように
二羽のカルガモが寛いでいました。
写真を撮っているうちに泳ぎ始めました。
【生】
お昼のたんぱく＆塩分調整食は、すき焼き風煮を選びました。
主食は、白米のおかゆです。
昨日、体重が減っていたので、一日二食、調整食を食べさせることにしました。
健康な人が栄養があると摂るものがほとんど食べられないという体です。
そういうことがあるとは理解に苦しみます。
【調整食】
散歩道で
蒲の綿毛と風船唐綿の綿毛が見られます。
蒲の綿毛は布団に、風船唐綿の綿毛は枕に
人形用だったら、作れそうです。
立春…亡き父の誕生日です。
【白】
本日のたんぱく＆塩分調整食は、メンチカツのキノコデミソースを選びました。
主食は、白米のおかゆです。
消化の悪いヒラタケの茎と蒟蒻は除きました。
【調整食】
体重が1.5kg減っていたので、カロリーを上げるなければいけません。
前回の軽量時と比べると、むくみがないので、体重減につながったのかもしれませんが。
この庭で
1月末に咲き始めた水仙が二輪になりました。
二月に入って、寒さが増しました。
水仙は、寒いのが好きなようです。
【白】
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