昨日のごはん。夕飯チャーハンとマグロステーキ
Jul
20
お昼がボリューム満点で
帰宅後子どもと夕飯いる?って会話してた
あまりいらないというので
チャーハンでもするかな
ネギないや
玉ねぎ切るか
肉…ベーコンでいいかなぁ
カニカマと
ほうれん草でも入れるか
シャンタンで味付ければいいかなぁ
だし醤油もかけるか
ちょっと薄味だった
カジキマグロ片栗粉ふって塩コショウして焼いた
レモン汁かけてさっぱりとさせた
うーん腹ポン
食べすぎたかな(-_-;)
おやつにアイスクレープヨーグルトと
豆菓子つまんでたし
減量の道は遠いなぁ
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
naposan 
ウチクラ ケンイチ 
m_a 
ロッキーおしょう 
内倉憲一 
チァーリー・マサ 
つどい場はなうめ 
神谷保険 
bokushi 
dote
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account