moqのごはん

栗とチョコの焼き菓子。

Mar

8

明日の朝ごはんとお弁当を兼ねて。

A
ホットケーキミックス200g
栗の甘露煮の汁100cc
ハチミツ大さじ2
卵3個
牛乳100cc
サラダ油大さじ2

B
栗の甘露煮12個
板チョコ1枚

Aを全部混ぜて
Bをトッピング

180℃に暖めたオーブンで40分焼いて完成。

12等分してラップで個包装しました。

明日仕事なんでマニキュア落としたり
ゲームセンターCXのアーカイブス
星のカービーやってる有野課長見ながら作成

味は朝のお楽しみ。
出来たし眠いので寝るかな。

今日の夕飯。ぶり大根。食べながら録画したテセウス見た。

Mar

8

今日の夕飯。
肉と魚どっちが良いか聞いたら
魚とのこと。
魚在庫はぶりとサバとカレイと赤魚。
大根があったので
今日はぶり大根にしました。
ぶりは表面を焼いて軽く火を通して
大根はレンチンして表面を焼いて
砂糖と酒と醤油とハチミツで煮る。

大根の皮とワカメと里芋で
赤だしの味噌汁。

白ご飯

デザートにフルーツアロエヨーグルト
これ写真撮るの忘れた。

ご飯食べながら
テセウスみて
あーでもないこーでもない言い合う。
予想通りお子さま犯人はやられてしまった。
さて犯人は梅ノ木眺めてたどっちかなぁ。
と予測中。
相方は校長疑い中。
来週も楽しみだなぁ。

お昼ご飯。にゅうめん。

Mar

7

あ、食べる前に写真撮るの忘れたので、
ぐちゃぐちゃf(^_^;
汁少なかったな。
昨日の鶏そぼろに
茄子と刻みネギとめんつゆ入れて
茹でたそうめん入れて
錦糸卵かけました。
そうめんは冷たいのも良いけど、
具沢山にして温かいのも良いですね。
おいしくいただきました(^∇^)

マスク洗ってみた。

Mar

7

中性洗剤に漬けて
洗濯ネット入れて洗濯機で洗ってみた。

ちょっとよれるけど
汚れも取れていたし使えるかな。
とりあえず乾いた物に
アルコールかけてまた干してみた。
家で使う分ならばこれでいいかな。

昨日は熱に悩まされたけど
今日は36.5℃の平熱。
膝の痛みがあるので寝ているけど
熱が下がって良かった。
一応喘息とかも出てないし
熱も続かないから大丈夫なのかな？
昨日も膝がいたかったので
そちらの熱だったのかな？
熱が出るとドキッとします。

今日のご飯。

Mar

7

朝ごはんは
パイナップルケーキ。
焼いたのに写真撮るの忘れた。

お昼はゴボウの唐揚げと
フライドポテト
チキンナゲット
こちらも写真撮るの忘れた。

おやつに抹茶オレ

夕飯はそぼろ丼。
家族にはボイルイカのサラダが付きました。

朝は少し喉が痛くて咳が出て
昼から発熱。咳も出ず
一日通して37.5℃位。
夕方迄は布団で寝てました。
風呂も軽めにして
明日様子見かな？
医者どうするかなf(^_^;
とりあえず寝て熱どうなるか観察かな？

昨日の夕飯。牛焼き肉丼

Mar

7

肉豆腐と焼き肉ならばどちらが良いか？
返事は焼き肉とのこと。
人参玉ねぎピーマンを細く切って
牛肉と炒めて、
味付けはめんつゆ、ハチミツ
エバラ焼き肉のたれ黄金の味甘口で仕上げ。
ご飯にレタス乗せてマヨネーズ
焼いた肉乗せて丼にしました。
最近丼が多い。いかんな。

昨日のお昼ご飯。ローストビーフ丼とあさりのお吸い物。

Mar

7

昨日のお昼はローストビーフと温玉の丼。

ご飯の上にローストビーフと温玉。
山わさび以外に柚子胡椒と
フライドオニオンとフライドガーリック乗せて
ローストビーフのたれと温玉のたれかけて
刻みネギ乗せて完成。

あさりのお吸い物は白だしとネギ。
砂抜きしたけどガリガリしました。残念。

今日もリハビリ行ってきました。

Mar

5

膝の靭帯やりまして。
毎日痛みとお友達。
診察とリハビリ。
診察は週1、
リハビリは週2回

毎回リハビリ行くと2時間位かかります。
機械当ててる間は読書タイム
待ってる間も含めて
2回でほぼ1冊読めます。

リハビリ行くと毎回筋トレが追加。
前回2種類今回も2種類。
一回リハビリ行く度に筋トレが増えたら
何時間筋トレしないといけなくなるのか？
毎回ストレッチとかも増えて
やること沢山だから忘れそうです。

筋トレはご飯の前にした方が良いとか
なかなか夕飯前に時間取るのが難し。

夕飯食べてしまった。
一日おきの筋トレ
今日は休み明日頑張ります。