moqのごはん

頂きました。みかんとあじ

Dec

10

頂き物のお裾分け。

今日釣ってきたそうです。

御近所さんから頂きました(^∇^)

みかん甘酸っぱい。
風邪に良さげ。

あじ
これからさばきます。
久しぶりに出刃包丁使うかな。
上手くさばけますように～♪
たたきにしたいな～。

今日のお昼。ちょい食べカレーとちょいご飯と麦茶とシナモンロール。

Dec

10

シナモンロール写真忘れた。
ちょこちょこ沢山食べました。
喉痛い。声が空気抜けたみたいな感じです。
カスカスな音に。
苦しいな。

今日の朝ごはん。パンとウイダーとか

Dec

10

飲み物はビタミンCドリンク
ウイダーはビタミン
パンはお芋ロールパン1個。
咳止めはなんで喉にねっとりつく感じなんだろう？
気管支炎で声が野太い。
少し話すと咳止まらずf(^_^;
接客業はきついですな。

我が家は焼き肉屋さんと
エバラ焼き肉のたれ黄金の味甘口で
味付けした豚バラ焼いて、
キャベツのサラダ乗せた丼。
グレープフルーツジュースで。
食後に見てたら
シナモンロール食べたくなって食べてしまった。
減量の道は無くなったようですf(^_^;

仕事帰りに銀行寄って市役所行こうと思いつつ
咳が酷くて一度帰宅。
薬飲んでちょっと休憩。
休憩していたら市役所行く余裕が無くなった。
明日行こう。そうしよう。となりました。
咳は地味に辛いな。
また病院行って、
咽頭炎と気管支炎になりました。
咳は辛いです。
咳止めもらいましたが痛いなぁ。
お笑い見てたけど笑うと咳が酷くて
テレビ消した。
ふて寝かなぁ。

今日のお昼。バターチキンカレーとマヨチーズデニッシュ。

Dec

9

あ、マヨチーズデニッシュの写真無かったわ。
選ばれし名店のレトルトのバターチキンカレー。
パッケージごとレンジで温められて便利。
ご飯は昨日の麦めしです。
飲み物は麦茶。
おいしくいただきました(^-^)

パンとかマフィンとか色々焼いた。疲れた。

Dec

9

小麦粉物沢山。
明日の分もあり。

今日の朝ごはんと弁当用に
昨日の夜中に
バナナチョコマフィンと
カフェモカマフィンと
夜中仕込んで今朝起きて
シナモンロールとイタリアンデニッシュと
さつまいもロールとチョコロールと
マヨチーズデニッシュ焼きました。
風邪は悪化f(^_^;
咳は止まらず
でも熱が37℃
行きたくないけど出勤。
馬車馬の様に働いてきました。
朝はグレープフルーツジュースと
チョコロールとカフェモカマフィン食べて出かけました。

昨日のご飯。

Dec

9

朝はハニートースト。
牛乳

昼はスーパーで購入した生春巻エビ

夜はねぎ塩牛タン麦飯とろろ芋。

怠いな～。
やっぱり麦めしはうまいな～。
キャベツのサラダとプチトマト乗せて
ワンプレートにしてみました。
風邪治んないな。

土曜日の昼ご飯。鶏ハムゆずぽん。

Dec

9

カレーと豆腐は合わないな。
鶏ハムゆずぽんだけでは
足りないのでご飯の替わりに冷や奴
生姜と醤油かけて
カレー食べたら合わない合わない。
別に食べました。
鶏ハムゆずぽんは鶏むね肉1枚分位
かなりお腹いっぱいになりました。
１日寝込んでいたのに具合よくならず。
夕飯は寝込んで
家族にはモスに行ってもらいました。
自分の夕飯はハチミツ柚子レモンを頂きました。

食べなかったけど金曜日の夕飯。チキンのハニーマスタード。

Dec

9

昼食べ過ぎて夕飯は自分無しで。
自分が食べなくても家族の分は作らねば。
チキンのハニーマスタードです。
鶏ももにハチミツとマスタードと
塩コショウ、ヨーグルトで漬け込んで
冷凍しておきました。
解凍して焼くだけです。
白ご飯に
キャベツのサラダを添えて完了。

美味しかったそうです。

最近風邪引いて死んでました。

Dec

8

金曜日のご飯からアップ。
今も咳止まらず。
減量しようと思いつつ
ここで減量メニューにしたらさらに死ねそう。
熱は37~37.5℃なのに
咳と肩凝りが半端無い。
なんだかな～。

金曜日の昼ご飯
キャベツのサラダ
温玉のせご飯
チキンナゲット15個
自作のバーベキューソース
(中農ソースケチャップカレー粉ハチミツ)
ヤクルト
麦茶
でした。

食べ過ぎで夕飯食べず。
喉辛いな～。