#1年の計はコーチングにあり (Vol. 140)

おはようございます♪

今日もご訪問頂きありがとうございます☆彡

お正月休暇も終盤ですね～。

明日から仕事はじめという方も多いと思います。

2022年の目標設定はバッチリでしょうか？

目標設定については、昨日のブログで

1年の抱負を表現し、継続していくための

方法を紹介しました。

今日は更にもう一つ最強の武器をご紹介！

目標を定めても、忙しくなったり、疲れていたりと

気持ちに余裕がなくなると

「わかっているけど・・・手が付けられない」

なんて状況に陥ってしまうことも多いかと思います。

これは、いわゆる「回避反応」というものですが、

こうした反応をできるだけなくしていく方法のうちの

1つをご紹介します。

それは何か？というと・・・

「ワクワクする気持ちを持つ」こと。

とはいえ・・・

「いきなりそんな気持ちにはなれないよ～💦」

という人もいるかもしれませんよね。

そういう時には　次の5つの質問が有効です。

Q-1：それを実現した時って、どんな自分になっている？

Q-2：達成をどんなふうに喜んでいる？

Q-3：周りの人達はどんな反応をしている？

Q-4：その先にどんな未来が待っている？

Q-5：何がためにそれを実現したい？

1人でできる方はそれも良し！

1人では中々うまくできないな・・・という方は

是非ご相談ください。

目標設定・目標の実現をしっかりとお手伝いをさせていただきます。

1年の計は元旦にあり、といいますが

1年の計はコーチングにあり！

そんな気がしています。

▷コーチングにご興味がおありの方は

お気軽にDMにてご連絡くださいね♪

✉：yumikownakamura1@gmail.com

または、こちらより☟

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ティーチングxコーチングxコンサルティングのトリプルワークで夢の実現で世界を笑顔に！

中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

銀座コーチングスクール（GCS)プロフェッショナルコーチ

GCS心理学マスターコーチ

JADA（日本能力開発）協会認定スーパーブレイントレーニング（SBT) 1級コーチ

コーチングセッションのご希望・お問い合わせは、こちらからお願いします。

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