幸せ案内所

咲くときはさく

Jun

9

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転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。



わがやのサツキが満開です

なんの手入れもしていないので
咲いたり　咲かなかったり・・・

今年は咲く年なのね

人生も咲くときもあれば
咲かない時期もあり

さてさて
満開の花をどう捉えるかは
自分次第


受験票も持ったし
試験に行ってきます

扉開けますか？

May

24

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転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


ここに扉があります

その扉開けますか？

開けたいと願い
何度もチャレンジしてきたけど
開かない扉がある

「開けたくないから　開かない」


そう思ったら、持っているカギは
この扉にはあわないものだった

そりゃ開かないよね

酔いどれCareer Café

May

3

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転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


今宵のCareer Caféは　～青春純情編～

「日本キャリア開発協会」の
人生すごろく「金の糸」を使って
飲みながら、ほろ酔い気分で
青春時代を振り返り語り合いました

その人らしさが現れる中
「隠しても、隠しきれないんだよね」
という参加者の感想も頂きました

そう
だからその人らしさ
自己概念なんですよね

そこを大事にしてしていきたいですね

整えてから帰る

Apr

22

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転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


今週は寒暖差のせいか
体が重い・・・


職場の帰り道にある
サウナに寄って
ほーっと一息

サッパリ！


さて、帰って夕飯でも作るか

家族にも優しくなれそう

無理しないことで
手に入るものもあるね

雨降り

Apr

15

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転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


本日は雨降り

雨の日も悪くない

雨が外の騒音を包み込み
家の中は静かな空気が流れている

こんな時は
自分自身の声を聴いてあげる

自分の取り扱い方

Apr

5

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転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


挑戦したいけど、なかなか挑戦できないこと
ありますか？


私はずっと、やるやる詐欺となっていた
「２級キャリアコンサルティング技能検定」
本日、受験申請致しました


去年も受けるといいながら
忙しいから
冬の試験は雪で新幹線が止まると困るから

などと言い訳していましたが
今回は、腹をくくり
周りに「受験します！」宣言をしました

自分一人だと
つい逃げ場を作ってしまう
それでもいいけど

どうしても手に入れたいものは
逃げ場をなくすのが私のやり方

逃げ場はないけど
応援してくれる人達が手に入った

あとは、楽しんで学ぶのみ！！
人生後半戦は、本当に欲しいものは
手に入れる


★自分と仲良くなると、取り扱いがわかる★

自分との対話

Mar

22

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転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


自分との対話

出来ていますか？

先日の勉強会にて
心が揺れたとき
自分を客観的にみる方法として

自分ａ
自分ｂ
にわけて対話してみる　とのお話がありました


頭の中だとぐるぐるしてしまうから
紙に書いてみる

上手くいかなくても
何度もやってみる

でも
これをやるのが、辛いときはやらない
やりたくない時は、やらない
心の準備ができていないから


今できなくても
時期が来たらできるから
だから、焦らず

不安なときこそ

Mar

15

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トランジション真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


アドバイスをするのは、疑わしい治療です
　　　　～　ユング　～



不安や迷っているとき
どうしますか？

私は「正解」を探していました

正解はこれです！
と堂々という人の言葉を鵜吞みにして
その人になろうとしていました


迷っているときほど
確信をもって話す人の言葉に
左右されてしまう

そうして、その言葉通り出来ない自分を責め
どんどん辛くなっていく


答えは誰かにもたらされるのではなく
自分の中にある


すぐに出来なくでいい
時間をかけてゆっくりと


人生の前半戦は
正解が外にあると探し回り

人生の後半戦は
自分にとっての正解を
自分の中を探す

自分を大切にする

Mar

8

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トランジション真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


自分を大事にしていますか？


以前の私は、この言葉を言われて
頭の中は？？？
でいっぱいでした

自分を大切にするってどうするの？
どうやってやればよいの？

友人に誘われた心理学セミナーでもわからず
更に、そこで進められられたセラピストの方の
セミナーでもわからず
当時の私は、感じるのが苦手
というか
日々目の前のことをこなすのに精一杯
自分の心は置き去りにしていました

頭で、どうするのが正解かを考えていました

やればやるほど
出来ない自分が苦しくなり
変わろうと、次から次へと色々なセミナー難民となっていました

変わりたいのに、変われない自分
辛い日々でした

あれから６年
もがきながらも、行動し
やっと自分を大切にすることがわかってきた
今日このごろ


ここからがスタート
人生の後半戦は軽やかに


★心に従いましょう。でも脳みそも連れていきましょう！
　　～　アドラー　～

２月になりました

Feb

6

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転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


昨日は、ずっと学んでいたことの
オーディションでした

勉強会のたびに
ほかの方と比べたり
先輩たちのフィードバックに落ち込み
それでもめげずに・・・

朝一番の、マイコーチとのセッションのお陰で
落ち着いて、楽しんでオーディションを受けられました

結果はどうあれ、良い経験でした
この経験こそがご褒美ですね

ってことで、今日はお休みをいただき
自分をねぎらい
全身トリートメント

明日から、またがんばります