今日もキラキラ☆いきましょう

母のほしいもの。

Aug

27

母から動画が届きました。
リハビリ中の様子ですって。
⁡
撮ってくださる病院に感謝です。
（もしかすると、送信も？）
⁡
自分で上げられなかった右手が
バンザイも、前へならえもできるように。
⁡
指も動かせるようになりました。
⁡
⁡
先日は
「木工用ボンドが欲しい」と。
⁡
「紙紐でカゴ作ってるの」
「ボンドは共有だから順番待ちなの」
⁡
自分のペースですぐ使いたいんだって。
⁡
やる気あるワガママ人間。
そうそう、あなたはそういう人よ。
⁡
入院初期の、
「なんでもいい」「決めて」と
言われていた時よりも気持ちよく、
購入して届けることができました。
⁡
⁡
自分の希望が明確であるほど
援助や手助けをもらいやすいし
⁡
助ける側も何をしたらいいか
ハッキリしている方がいい。
⁡
私も、
ぼんやりしている
「私がほしいもの」を
しっかり見直そうと思います。
　
⁡
助けてもらう分、私も助けます。
⁡
みんなで循環させましょう♫
⁡

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北の大地の仲間。

Aug

25

愛犬ポンタちゃんとりんさん

写真も上手！

オンラインで受ける講座は
色々なものを軽ーく
飛び越えられる気がします。
⁡
移動にかかる時間
場所の確認（方向音痴だから）
持ち物の準備
⁡
これらがない上に
⁡
ズバーンと顔を合わせるからか
遠慮なく交流できると感じます。
⁡
⁡
そんなわけで、
娘よりちょっとだけお姉さん
つまりは娘みたいなお嬢さん、
⁡
北海道在住の
いちかわりんさんとも
仲間になりました！
⁡
りんさんは
色白でショートカットがお似合い。
声も話し方も可愛らしい。
⁡
おとなしい方なのかな、と
思っていたら　
⁡
お話しする中で
⁡
タップダンスができる！？
趣味の一つが和太鼓！？
強い意志と体力のダイエット経験者！？
運動せずにはいられない！？
でも「跳び箱飛べない」仲間！？
⁡
どういうこと〜〜！？
⁡
話せば話すほど
前のめりに聴きたくなる
エピソードの持ち主なんです。
⁡
ほんと、今度インタビューしたい。
まだまだ引出し豊富とみた！
⁡
⁡
現在、webデザインと動画編集で
起業する準備中のりんさん。
⁡
ご本人は自身のことを
「崖っぷち女子」とおっしゃいますが
⁡
なんのなんの
⁡
ボルダリングさながらに、
軽〜くスイスイと
⁡
目標に向かって登っていくに
違いない！
⁡
そんなりんさんから
目が離せないなぁと思うのです。

りんさんのFacebookはこちら↓

https://www.facebook.com/rin.ichikawa

⁡
⁡
そして
PCその他の苦手分野に
心強い先生を見つけたわい、と
ほくそ笑む私なのでした。
⁡

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好感を持ち合う関係。

Aug

25

この2年でネット購入が大幅に増えました。
皆様はいかがですか？

リアル店舗でお店の方と会えない分、
宅配業者の方とは顔を覚えるほどの頻度です。

なかでもお馴染みになった某宅配の方は
指定時間のちょい前で私が不在だと、

「もうすぐ帰りますー？」と
お電話くださるほど。

本当はNGかもですが、
「あと5分かかるんで、置いといてもらっていいですかー？」
なんてやりとりが成立してます。

今やお仕事中に近所で会ったら、挨拶する仲ですよ。

ザイオンス効果ってご存じですか？
単純接触効果ともいい、
繰り返し接触することで印象や好感度が高まる、というもの。

用がなくても挨拶に来る営業さんや、CMとかメルマガとか。
私は宅配の彼を連想したのです。

ザイオンスさん（アメリカの心理学者）も
我が家の玄関で実証されているとは予想しなかったことでしょう。

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半世紀経っても…

Aug

23

入院中の母とは、
主にLINEでやりとりしています。
⁡
オンライン面会を予約していても
用事がある時に
タイミングが合うとは限らない。
⁡
病室からは電話できなくて、
リハビリの合間に
電話可能スペースまで
移動するのも負担らしい。
⁡
とはいえ
右麻痺の残る母のLINEは
文面がとてつもなく省略されており
質問を重ねても、
そこに対する返事なし。
⁡
そんなこんなで
欲しい物が変わったり増えたりし、
それらを入手して届ける役目の私は
⁡
イライラが募るのです。
⁡
⁡
あんまりイラつくものだから
ちょっと掘り下げてみました。
⁡
⁡
私はまだ母に「親」として
期待しているようです。
⁡
立場の逆転を受け入れていないから
⁡
全面的に私が仕切るのもイヤだし
わけわからない指示に
「こんなはずじゃない」と
反発してしまうのです。
⁡
孫もいるのに
子供だなあ、私！
⁡
空を見ながら一人反省でした。
⁡

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プロコーチ向けトークライブに参加しました

Aug

20

昨夜参加したセミナー。

コーチ情報サイト「コーチ探せる」の
登録コーチ向けのトークライブ
「プロコーチとして活躍するメンタルマネジメント」

メンタルコーチで恩師の恩師である、
飯山晄朗（いいやまじろう）さんのお話。

プロコーチへのきっかけから
ご家族とローンを抱えての独立まで。
コーチとしてのあり方や、SNSとの付き合い方。

実体験からの言葉は一つ一つ心に響く内容でした。

なかでも強く響いたのは

独立、起業するということは
目標を決めてそれを達成する、その繰り返し。

最近、別の場面でも
「繰り返す」「反復」というワードを耳にしていて、
飯山さんの言葉で腑に落ちた感覚です。

そして

売り込むより、まず知ってもらう。

ブログの更新が5,400回以上続いている
飯山さんの言葉の重み。

望む世界は？と言う質問に

「あなたが望む世界に、あなた自身がなりなさい」
You must be the change you want to see in the world.
と言うガンジーの言葉を引用され、

「日本一勇気を与える男」とおっしゃったのが
印象的でした。

参加しているコーチの皆さんそれぞれが
身を乗り出して大きくうなずいたり、
メモをとっている様子にも

熱い思いとやる気がもらえた気がします。

今の私、ぜひおすすめですよ！
（あら、これって売り込み？？）
https://www.c-sagaseru.com/ayakoojika

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写真撮られるの、好きですか？

Aug

19

「写真の撮られ方セミナー」に
オンライン参加。
⁡
講師は春に撮影していただいた
鬼頭望さん。
⁡
HP
https://nozomikitou.com/
⁡
長年、写真を苦手とする私が、
⁡
撮ってる間も楽しくて
撮ってもらった写真を見ても
「いいじゃん」と思えた
⁡
奇跡のカメラマンです。
⁡
メモが追いつかないくらいの
沢山の知識とコツを学びました！
⁡
⁡
他人の写真はいいね！と褒めるのに
自分の写真だと納得いかないのは
⁡
自分を見る目だけ厳しいから。
⁡
鏡の中では、
コンプレックスを
無意識に見ないようにして
「都合のいい私」像を見ている。
⁡
なーるーほーどー！
⁡
なんだか
コーチングにもつながるところが。
⁡
⁡
写真は今の自分と会う、ということ。
⁡
写真の自分を
そのまま受け入れることができると
生きやすくなる。
⁡
コーチングだったら、
話すことで今の自分を認識できて、
⁡
フィードバックによる気づきで、
別の自分や解決策が見つかり
前に進めるようになる。
⁡
ふむふむ、
写真もコミュニケーション、なんだなぁ。
⁡
⁡
撮影前には、
できることはやっておくと
（髪や肌の手入れ、服やメイクなど）
「やるだけのことはやった」と
自信が持てるようになる。
⁡
笑顔がぎこちなくなる時は、
レンズの向こうに
好きなものや
面白いものがあると想像して、
自然に微笑む作戦が有効。
⁡
他にも色々あるけど、あとは内緒！
⁡
⁡
まずは
どんな風に撮られたいのか
どんなポーズが気に入るのか
⁡
自分なりに研究しようと思います。
⁡
⁡
⁡

男鹿綾子（おじかあやこ）
部下育成に悩んだ時に出会ったコーチングが、部下の能力を引き出し、関係性構築に役立つことを実感。同じような悩みや課題を抱えた人をサポートするために、54歳で公務員を退職しコーチとして働くことを決意。
クライアントを全力で応援する「チアフルコーチング」をスタート。
仕事と家庭の両立や、これからの自分自身の在り方など、モヤモヤを抱えている女性が、元々持っている輝きを取り戻すサポートを得意とする。
趣味は読書、30代で始めたクラシックバレエ。老化防止に大変役立っている。
銀座コーチングスクール認定コーチ　アカシックリーダー

#GCS #アラフィフ #カメラマン #コーチング #チアフルコーチング #プロフィール写真 #応援 #銀座コーチングスクール #鬼頭望

明治神宮へ。

Aug

17

母の入院を話した際に、
病院からすぐ近いから
「行くといいよ！」と
参拝を勧められました。
⁡
行ってまいりました、
明治神宮。
⁡
そんなに遠くないのに、
あんまり行ったことないんです。
⁡
東京メトロ出口からすぐ。
最初の鳥居をくぐった時から
空気が澄み切って別世界な感じ。
⁡
緑が濃く、落ち着いた空間。
一人しみじみ歩きました。
⁡
せっかくなので
祈願をお願いしました。
⁡
その時間帯は、なんと私だけ！
貸切とは、なんとも贅沢…。
⁡
コロナで休止の神楽舞の代わりに、
お鈴の儀でした。
巫女さんが鳴らしてくれる
鈴の音色の神々しさ。
⁡
お札をいただき、
スッキリ爽やかな気持ちで
明治神宮を後にしました。
⁡
⁡
⁡
⁡

男鹿綾子（おじかあやこ）
公務員として、住民対応の部署で働くことで、子どもの頃の人見知りを克服し、フレンドリーな対応で成果を上げる。
昇進のタイミングで、部下育成に悩みコーチングに出会う。
部下の能力を引き出し、関係性構築に役立つことを実感し、同じような悩みや課題を抱えた人をサポートするために、54歳で退職しコーチとして働くことを決意。
クライアントを全力で応援する「チアフルコーチング」をスタート。
仕事と家庭の両立や、これからの自分自身の在り方など、モヤモヤを抱えている女性が、元々持っている輝きを取り戻すサポートを得意とする。
アカシックリーディングとの出会いがターニングポイントとなったことから、自身もアカシックリーダーとなった。
趣味は読書、30代で始めたクラシックバレエ。老化防止に大変役立っている。
銀座コーチングスクール認定コーチ　アカシックリーダー

#GCS #アラフィフ #コーチング #チアフルコーチング #家内安全祈願 #応援 #明治神宮 #現座コーチングスクール

愛と感謝の循環をめざして。

Aug

15

まだまだ続くよ、勝手に紹介シリーズ
柳原陽子さん、ようちゃんの登場です！

愛知県在住のようちゃん。
第一印象は、「七色のわたあめ」。
ふんわりふんわか、って感じを受けました。

同じアカシックリーダー仲間ですが、
「マイグレートメンター」の認定講師でもあります。

これは本田晃一さん監修のセルフコーチング
「メンター探しをやめて自分が自分の最高のメンターになる！」というもの。
なかなか気になるフレーズじゃありませんか？

今でこそ、ふんわり可愛いようちゃんですが、
以前は、体調不良に冷え性、蕁麻疹が９か月間毎日続くなんて経験も。

なので、身体を整えるためにも
食についてもたくさん学んでいて、
ローフードマイスターでもあるんです。

とても美味しいロースイーツも作られるとのこと。
いつかいただいてみたいな♪

ぜひ、あなたも愛と感謝の循環、
ようちゃんワールドを体感してみてください！

ブログ
https://ameblo.jp/hidamaricafe123

インスタグラム
https://www.instagram.com/yokoyanagihara/

#GCS #ようちゃん #アラフィフ #コーチング #チアフルコーチング #マイグレートメンター #応援 #柳原陽子 #現座コーチングスクール

鹿児島に行くなら要チェック！

Aug

13

勝手にご紹介シリーズ
今回ぜひご紹介したいのは、山迫真由美さん！

なんともあたたかく明るくて、
包み込むような笑顔が魅力的な真由美さんは、鹿児島在住。

アカシックリーダーの私たち。
東京都と鹿児島、距離を軽く飛び越えられるのは、
オンラインならではですね。

夫さんのお仕事の関係で、鹿児島市と鹿屋市を行き来しているそう。

鹿児島湾を挟んで、西の薩摩半島から東の大隅半島へ
フェリーに乗って40分。
東京湾だったら、久里浜から金谷みたいな感じかな？

桜島の南側を通る航路なので
真由美さんのインスタグラムには
素敵な桜島の写真がアップされてます！

おでかけ情報サイト「LIVING　かごしま」の地域特派員として、
地元の美味しいものや楽しいイベントを紹介している真由美さん。

読むたび、「行きたーい！」と思わせる写真と文章。
お店に「記事を見てきました」という方、多いんだろうなぁ！

お母さまとの仲良しな様子も素敵だなーと笑顔になれます。
うちの母のことも心配してメッセージをくださる、
優しさあふれる方なのです。

腸活についても学んでいるとのこと、
じゃあ私は真由美さんに教えてもらおうーと今から思っています。
オンラインであっても、真由美さんとの時間はきっと幸せな時間だから。

皆さんも今からチェックしておくこと、おすすめです！

インスタグラム
https://instagram.com/mayumimayumiyy?utm_medium=copy_link

LIVINGかごしま
https://mrs.living.jp/kagoshima

#GCS #まゆみん #アラフィフ #コーチング #チアフルコーチング #リビングかごしま #山迫真由美 #応援 #桜島 #現座コーチングスクール

練習は1日5分！ピアノを習うなら♪

Aug

12

7月から受講している講座で、魅力的な方々に出会えました。
こうして知り合えたことが本当にラッキー！
そんな素敵な仲間を紹介しちゃいますね。

とうじんばら　ゆみかさんは、ピアノの先生。
板橋区のちょい先、和光市でお教室を開いています。

ゆみかさんは子どもの頃、練習が大嫌いだったんですって。
ピアノが本当に好きか、悶々としていたそう。

それが大人になってからの恩師との出会いで、
ピアノが心から楽しい！と自覚できたそうです。

そんなゆみかさんのお教室は

・安心安全の場、決して怒らない
・練習は1日5分でOK
・「ピアノは楽しい」を大切に
・親子関係も良好な家庭を増やしていくことが使命

その昔、娘をエレクトーン教室に通わせていた頃
「練習しなさい！」って、キリキリしていたなぁ。
教室に行くのはだいたい楽しそうだったけど、
やめたときには、私がホッとしたことを思い出します。

「ママは応援団長、あたたかく見守って」というゆみかさん、
家庭平和のためにもありがたい。
ゆみかさんに習っていたら、もっと親子で楽しめたのにー。

このご時世、お教室には通いにくいですが
なんとオンラインでも教えているんですって！
それなら世界中どこにいても習えちゃう。

大人のレッスンもあるそうなので、
おうちにピアノが眠っている方はぜひ♪

インスタグラム
https://instagram.com/yumika.piano.tomoluce?utm_medium=copy_link

HP
https://peraichi.com/landing_pages/view/pianotomoluce0307/

#GCS #とうじんばらゆみか #ともるーちぇ #アラフィフ #コーチング #チアフルコーチング #ピアノ教室 #応援 #現座コーチングスクール