不安なことを
Jul
16
私も例外では無く、
どんな人でも不安を抱えているでしょう。
「最悪を想定しておく」
これってリスク回避という意味では大切なのかもしれません。
「最悪ことを想像しておけば、
それより悪くなることはない。」
でも、日頃から最悪の想定ばかりしていると、
とても気持ちが疲れませんか？
何も起こってもいない将来を先取りし、
不安な気持ちに押しつぶされそうになりますよね。
悪いことを想像すると、
どんどん想像が膨らみ、
想像が想像を生みますね。
そして、
悪い考えが止まらなくなってしまう恐れがあります。
これでは、病気になってしまいます。
起こっても無いことを考えるのではなく、
起こってから考えませんか？
前向きな、ポジティブな妄想をして、
こういう思考のクセを変えてみましょう。
きっとラクになりますよね。
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Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
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