ピラティス始めま～す

Mar

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3月31日のトリプル開運日に合わせて、ピラティスを体験してみました～
スタートするなら、この日にしたかったから。

ピラティスは、もともと、ドイツで負傷兵のリハビリ用に開発されたトレーニングなので、疾患がある人や高齢者にもよいといわれているようです。
独特のマシンを使うのですが、普段使っていない筋肉が目覚めたような感じがしましたよ。

ここ数年辛くなってきた、肩凝りや腰痛の緩和にもなるといいなぁ～

#ピラティス #一粒万倍日 #天赦日 #寅の日 #肩凝り緩和 #腰痛緩和

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