3月31日のトリプル開運日に合わせて、ピラティスを体験してみました~ スタートするなら、この日にしたかったから。 ピラティスは、もともと、ドイツで負傷兵のリハビリ用に開発されたトレーニングなので、疾患がある人や高齢者にもよいといわれているようです。 独特のマシンを使うのですが、普段使っていない筋肉が目覚めたような感じがしましたよ。 ここ数年辛くなってきた、肩凝りや腰痛の緩和にもなるといいなぁ~