考えることって本当は疲れる ー今すぐ実践したいコーチングスキルー

疲れてると「もー、何も考えたくないっ」となって食事の支度も手抜きになってしまうように、どうやら人は考えるという行為は、脳をつかうので、疲労困憊のときは脳より、身体や心臓などにエネルギーを集中させるのだろうな、、と思う。

疲れることを避ける人もいる一方、筋トレすることでスッキリする人もいる。

となると、考えることもいっときは疲れるけど、結果何かがスッキリすることにもなるんだろうな。

上手な筋トレと同じように、上手な考えるスキルを身につけるのって、人生にとって筋トレと同じぐらい大事かも。

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）