身体が疲れやすい・だるい、むくみやすい、頭痛や肩こり、関節が痛い、冷えなどの症状に悩んでいませんか？
これから季節が変わり、冷えが厳しくなる時期です😥
もし朝スッキリ起きられて、元気に一日を過ごして、頭痛や肩こり、冷え性に悩まない生活が送れたら最高ですよね✨
本日は、 『Core Yoga - ヨガ・パーソナルインナートレーニング』のご紹介です！
『Core Yoga - ヨガ・パーソナルインナートレーニング』でヨガやパーソナルトレーニングを行っているSaeさんは指導者として長い経験あり、一人ひとりの身体に合ったトレーニングを行っています。
場所はBay Hoエリアで、内容はプライベート / グループヨガクラス、パーソナルインナートレーニングがあります。
ヨガを続けることによって、
次第に自分の心、体、呼吸の管理ができるようになり、精神がリラックスし、ストレスも緩和できます😲
健康促進のためのイベント開催！
【無料】Core Yoga/ Personal Training Open Class
コロナによってパーソナルクラスは閉鎖となっていましたが、 この度、再開する運びとなりました。
はじめての方はもちろん、今まで受けられた方も 全員無料でレッスンを受けることができます。
お友だちもお誘いの上、是非ご参加ください。
下記にて内容・詳細をお知らせいたします👇
＜ヨガクラス＞
📅日付：12月3日(日)
⏰①10時〜11時
⏰②11時30分〜12時30分
＊先着８名づつ（配置によってはパティオになる可能性があります）
＜パーソナルトレーニング＞
📅日付：12月3日(日)
⏰①1時〜1時30分
⏰②1時30分〜2時
＊各セッション30分
↑ヨガスタジオ（屋内）
↑屋外のスタジオ
↑海が見える高台のクラス会場
↑クラスの様子
サンディエゴタウンのスタッフもSaeさんのヨガを体験！
私もオンラインクラスを受けたことがありますが、
小枝さんのクラスはヨガだけではなく、健康に関することなども教えてくれるので、とても参考になりました。
とても丁寧に説明してもらえるので、オンラインでも問題なくクラスを受けることができました。
体が軽くなる感じがして、とてもおススメです。ビギナーさんでも気軽に受けれます！
オンラインのクラスも開催！
インパーソンのクラス以外にもオンラインでもクラスを受けられるので、お仕事や子育てでお忙しい方も自宅にいながらオンライン受講することができます。
テキスト・メールからお問い合わせに繋がるように書いてもらえると嬉しいです！
＊Core Yoga - ヨガ・パーソナルインナートレーニング＊
ウェブサイト：こちら
電 話：419-310-760
Email：こちら
インスタグラム：こちら
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