「セカンド」CEO サワコ・スガヌマ
Nov
25
#必ず落ちてる
#ちゃんと食べてるはずなのに
#食べ終わってしばらくしてから気づく
#数日後に見つかることもある
奈良へ
Nov
24
奈良公園へ紅葉狩りに行ってきました。久しぶりの遠出。
紅葉は見ごろで、とてもキレイでした。
興福寺
興福寺五重塔
お抹茶をいただきに来ました。茶道はやめましたが、お茶は大好きです。
軸と花
お庭
電気も素敵
欄間も素敵
鹿いっぱい
コレよコレ。久しぶりの一服でした。
茶筅ってこんなに種類があるのね。裏千家は右の２つかな、たぶん。
右の、折り紙で作った干し柿が秀逸。
浮見堂
決闘する鹿
のんびりする鹿
紅葉と鹿
パープルソーダクリーム。紫色です。
友人がオーダーしたプリンとカフェオレと共に。
カップかわいい。
幻の茅ヶ崎
Nov
18
9/28、すごく楽しみにしていたサザンの茅ヶ崎ライブ。残念ながら体調不良で行けませんでした。ギリギリまで何とか行けないかと足掻きましたが、無理でした。せっかく超ラッキーにもチケットが当たったのに。。そして、これが最後の茅ヶ崎ライブじゃないかな。。
あまり深刻に捉えないよう努めました。私がライブに行こうが行くまいが、何も変わらない。幸い、ファンクラブの「リセール」という制度で、チケット代はほぼ返ってきました。周りには、行けなかったとも何ともほとんど言いませんでした。
ライブが行われた9/27〜10/1は静かに過ぎていきました。ほんとにあのイベントは行われたのか？、と思ったぐらいです。
昨日TVから、ユニクロのCMが流れてきました。桑田さんが「Relay～杜の詩」を歌いながら出てきました。何故か桑田さんが遠ざかってしまったように感じ、涙が落ちました。
でも、いつか、彼は私の中に戻ってきます。心象風景はこれまでとは違うものになっているかもしれないけど。
Oh その理由(わけ)を Answer
Oh 今、人々に
Oh 明日を夢見る
馬鹿で ごめんなさい
★☆さわログ☆★
No Title
Nov
16
以前の私は、言動がおかしい人に対して、一生懸命言葉を尽くし説得しようとしていた。
しかし、相手が理解してくれることはほとんどなかった。
今はもう、こういう人に対して説得することはほとんど無くなった。何を言っても伝わらないことがわかったからだ。
こういう人に声を発することさえ勿体ないと思うようになった。省エネ？（笑）おかげでストレス軽減✨
これも「課題の分離」に通じることかもしれない。相手の課題、宿題をどうにかしようとしても、大抵は何も動かない。
★☆さわログ☆★
「わかるわぁ〜」と「そう思ったんやね」
Nov
14
「言い換え図鑑」という本を読んでいます。例によって遅読。「毒婦」は読了に1年以上かかりましたが、これはそんなにはかからないと思います。
たまたま買った本ですが、著者は心理カウンセリングをベースに活動されているからか、コーチングにも通じる内容が多いです。心理カウンセリングとコーチングは、共通点が多いからです。
131ある事例の50例目。
「わかるわかる」を「そう思ったんですね」と言いかえる事例。
著者は、“同感”と“共感”は似て非なるものと言います。「わかる」は同感、「そう思ったんですね」は共感。
女子トークでよく使われる、「わかるぅ〜」という同感の表現。これはコーチングの場では使いません。坂本先生も仰ってました(笑)コーチングやカウンセリングでは、「そう思ったんですね」と共感の言葉を返します。
日常会話においては、「わかるぅ〜」を頻繁に使っていると、心理的距離が近くなります。すると、「私のことわかってくれるんだ」と思うようになり、依存心を抱いてしまいます。そこで、依存した相手がちょっとでも反論しようものなら裏切られた気持ちになり、「なんで？」と一転攻撃が始まることもあるそうです。
しかし、「わかるぅ〜」は女子トーク内では有効なワード。舞台を大阪に移しますが、「わかるわぁ〜」と「◯◯はそう思ったんやね」をバランスよく使ったらいいんかな？特に、相手の意見が自分の意見とちがう場合、「そう思ったんやね」は有用やね🦦👍
★☆さわログ☆★
糸を編む
Nov
13
最近、編み物を始めました。以前少しだけやっていたことがあります。今は毛糸が100均で売られていて(写真1枚目)、気軽に楽しめます🦦🧶
主にYouTubeの編み物動画を見ながら編んでいます。初心者向けと表示されていても、難しい〜〜💦
そして、とあるモノを編み始めました(写真2枚目)。一見難しそうに見えますが、これはカンタンです✨✨(たぶん)
この冬までに完成するかどうかわかりませんが、とりあえず今は編むことが楽しいです🎵
★☆さわログ☆★
The Days of Wine and Roses
Nov
11
観葉植物を買いました。
「ナギ」という名の植物です。
「凪ちゃん」と名付けました。
「酒とバラの日々」ならいいのですが、相変わらず「通院と投薬の日々」が続いております🦦💊笑 凪ちゃんに癒してもらおっ🪴大事に育てよっ。
★☆さわログ☆★
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