Search Bloguru posts

チルのおとうさんのつぶやき

https://en.bloguru.com/shiropoko

freespace

阪神大震災から29年 何してたんだろう。今の時間大切にしないと! 一生懸命 夢中 集中です 情報通信白書forKids https://www.soumu.go.jp/hakusho-kids/

健康

thread
 私の古いノートに、そのときの関心事書いたことあるのですが、これは新聞記事からだったと思います。健康に関するもの

 杉田玄白
 昨日のことを くよくよするな
 明日のことを 今から悩むな
 運動をよくして 楽をするな

 「楽をするなが」書いてみようかと言う気になりました。最近 毎日 楽をしているわけじゃないのですが ダラダラ 時間の無駄使い。
リタイアーしていても一生懸命が必要です。

 
#健康 #美容

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
KUMA
Commented by KUMA
Posted at 2009-09-02 15:19

まだリタイヤ前なので多忙ですが、Gymだけは別腹ならぬ別時間でほぼ予定どうりの回数をこなしております。

体重は68Kg まで落としました、瞬間MAXは3桁ありましので30Kg減らしましたが、減らすより維持していく方が大変な事を最近理解出来るようになりました。

People Who Wowed This Post

shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2009-09-04 16:18

体重管理 本当にすごいです。私今日ジムの私の標準体重計で、75.0と74.9 を往復していました。最後75.0で止まりました。悲しい気持ちになりました。

People Who Wowed This Post

Commenting on this post has been disabled.
dote
Commented by dote
Posted at 2009-09-02 17:33

毎日筋トレで身体をいじめてます


ふと思います 何でこんなにしんどい事を・・・

でも翌日又筋トレを・・・

何なんでしょう

People Who Wowed This Post

shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2009-09-04 16:21

私は今 筋トレ休んで柔軟だけやっています。ジムのマットの上で トドがのたうっているように見えるのでしょうか。柔軟やっていると知らないうちに寝ています。見ていた人が昼ね健康にいいんですよだと。

People Who Wowed This Post

ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2009-09-02 18:11

やはり精神的な面で悩むと、堅田に影響するということでしょう。


のんびりでいいと思うのですがねぇ・・。

People Who Wowed This Post

shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2009-09-04 16:25

夢中でのんびりがいいですね。

People Who Wowed This Post

Happy
Sad
Surprise