チルのおとうさんのつぶやき

まだリタイヤ前なので多忙ですが、Gymだけは別腹ならぬ別時間でほぼ予定どうりの回数をこなしております。

体重は68Kg まで落としました、瞬間MAXは3桁ありましので30Kg減らしましたが、減らすより維持していく方が大変な事を最近理解出来るようになりました。

体重管理　本当にすごいです。私今日ジムの私の標準体重計で、75.0と74.9 を往復していました。最後75.0で止まりました。悲しい気持ちになりました。

毎日筋トレで身体をいじめてます


ふと思います　何でこんなにしんどい事を・・・


でも翌日又筋トレを・・・


何なんでしょう

私は今　筋トレ休んで柔軟だけやっています。ジムのマットの上で　トドがのたうっているように見えるのでしょうか。柔軟やっていると知らないうちに寝ています。見ていた人が昼ね健康にいいんですよだと。

やはり精神的な面で悩むと、堅田に影響するということでしょう。


のんびりでいいと思うのですがねぇ・・。

夢中でのんびりがいいですね。