＜わくわく体操・NO７＞
Dec
14
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今日も自宅のPC（ユーチューブ）で参加。
先週は、銀星会の忘年会を中座して参加したが、途中で酔いが回って見学だったので、名誉挽回で本気モード・・
講師は前回と同じ方のようだ？目黒のスタジオからの出演だが・慣れたので違和感は無くなった。
張り切り過ぎたのか？最後の方で（つま先上げて太もも延ばし）昨夜から（脹脛からつま先）が、痙攣しそうな状態だったので、危うくなりそうになった。
（骨盤）がずれているようで、後ほど（整骨院）に出掛けよう。
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