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takeの電気式日記
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疲労抜きRUN 18km
疲労抜きRUN 18km
疲労抜き18km。
会社から帰宅して直ぐに疲労抜きに行く予定が、
今日も駐車場入り口に除雪車が凍り雪を置いて行ったため、
雪は降らなかったけれど、除雪車に恨み節で今日も除雪。
というわけで、夕食後に21:30疲労抜きラン・スタート。
コースはT社敷地外周を7周(1周=約1.9km)をキロ7分で。
雪はだいぶ固くて走りやすく、ほぼ滑らない路面だったので、
足を強張らせずに、力を抜いて走れたのが良かった。
明日は、花巻体育館に行けたら、
第3アリーナのコース確認&試走をやってみたい。
#スポーツ
2013-01-29 06:25 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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