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takeの電気式日記

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ゆっくりラン10km

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21:30スタート。気温24℃。曇り。
ゆっくりラン10km。(キロ6'05ペース)
鼻呼吸を意識してのゆっくりラン。
気温が低くなってきたためか、だいぶ呼吸も体調もいい。
#スポーツ

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