開始15:00、天気晴れ、気温27℃ 今日は通院でお休みをもらって帰宅後にランでした。 北上総合運動公園4周:6.5km(キロ6'12ペース) ゆっくりランで調整でした。 ※写真は今年2回目の里芋汁。今年の里芋もいい出来です。