takeの電気式日記

7km┃0:41:43┃5'58┃20:00開始┃晴れ┃-3℃
花体28周＝7kmジョグ

キロ7'00ペースから徐々にペースアップして
平均でキロ6'00ペース。ラスト１周キロ5'00で行けるかなと思って
ペースアップしたけれど、200m程度しかもたなかった。
徐々にかな。