坂トレ 4km
4km┃0:30:40┃7'40┃15:30開始┃晴れ┃21℃
円万寺坂トレ・2往復=4km
インターバルに備えての刺激入れ目的。
今度の金土日のどれかで
スピ練やりたいから、天気もいいから肺への刺激入れ。
今年初の円万寺コースだけあって、たった2往復でもキツイ。
一番勾配がある所で、1歩が30cmしか出せなかった。
円万寺坂トレ・2往復=4km
インターバルに備えての刺激入れ目的。
今度の金土日のどれかで
スピ練やりたいから、天気もいいから肺への刺激入れ。
今年初の円万寺コースだけあって、たった2往復でもキツイ。
一番勾配がある所で、1歩が30cmしか出せなかった。
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