体調確認 2023.10.24

体調推移を2015年から今年2023年の9年間分を振り返ってみる。
体調はずっと悪いのだけど、恐らくストレスが主だろうと、今になって思う。
きちんと３食食べる、きちんと寝る。これが重要だったのだと思う。
今は回復しそろそろ大丈夫だろうとは思える。

健康診断で特定の数値が高くその治療をしたり、
その治療が上手く進まず気にするようになったりを繰り返していた気がする。
気にするあまり余計な箇所が痛くなる、ダルくなったかもしれない。

ある医者に、数値は１桁違わなければ大丈夫だよ。なんて言われた事があるが、
案外そうなのではないかと思うものもある。

検査の基準数値は変動するので、数値に振り回されず、自分の体に聞いて
ストレスの無い生活を送るのが一番なのだと思います。