ラン 3.3km 2024.04.27
ゆっくりラン3.3km 0:18:26
陸上競技場遊歩道・２周。
GWが始まった為か、いつもより人が出ている。
キャンプ場も沢山のテントが設置されている。
そういった中をゆっくりと。
陸上競技場遊歩道・２周。
GWが始まった為か、いつもより人が出ている。
キャンプ場も沢山のテントが設置されている。
そういった中をゆっくりと。
ラン後のストレッチ後、腕立て、腹筋、プラクティスをやって
昨日よりはプラクティスがしんどくない。
１回やると段々耐性が付くから、続ける。
昨日よりはプラクティスがしんどくない。
１回やると段々耐性が付くから、続ける。
MR職人 
錦糸町の天使 
コーチ探せる 
shiropoko 
SETSUKO 
田仲なお美 
さち 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
ペガサス 
ロッキーおしょう 
bokushi