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タイドプール

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眠れない夜

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ここ最近目覚めが速いのでベットに入る時間を遅くしました
いつもなら直ぐに寝付いてしまうのに
昨夜は、暑さも有り中々寝付くことが出来なく
ベットの中で眠れぬ時間を過ごしていました
寝りに付く気配がまったく無かったので、開き直り
冷蔵庫の中の整理、キッチン廻りの掃除と
眠れぬ時間を過ごしました
夜中の3時~4時という事も有り
女房には迷惑がられました
女房以外の同居人にもさぞや迷惑だったでしょう!

今朝は眠いです!
#ブログ

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2011-06-21 16:11

お困りでしょうが、あまり気にすると余計に眠れなくなりますよ。(笑)
朝起きたら、家の中が変わっていれば、奥さんも驚かれるでしょうねぇ。

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dote
Commented by dote
Posted at 2011-06-22 11:19

考えると余計眠れなくなります
女房はすでに夜中に驚いていました

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KUMA
Commented by KUMA
Posted at 2011-06-21 17:06

メラトニンをお試しください・・・・・

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dote
Commented by dote
Posted at 2011-06-22 11:19

試してみます

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keimi
Commented by keimi
Posted at 2011-06-21 17:32

以前聞いたことがあるのですが、眠れない時には、ゴルフボールを足の裏でぐるぐる転がすと眠れるとか・・・試したことはないのですが。

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dote
Commented by dote
Posted at 2011-06-22 11:20

それ女房が何時も行っています
女房に聞いてみます

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ターキーさん
Commented by ターキーさん
Posted at 2011-06-21 17:48

TV番組で教わったもので、寝る前にこめかみ部分を指先で10秒ほどゆっくり押して…10回ほど繰り返してみてください・・・

私の寝つきの悪さも、少し解消しました・・・

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dote
Commented by dote
Posted at 2011-06-22 11:20

今度試してみます

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2011-06-21 17:51

少しアルコールを取って、
やはり本を読むのがいいのではないでしょうか・・・。

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dote
Commented by dote
Posted at 2011-06-22 11:21

アルコールに頼るのは抵抗があります
もちろん読書もしました

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2011-06-21 19:42

実は僕も眠れていない。

ひょっとして地震予知かな?

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dote
Commented by dote
Posted at 2011-06-22 11:22

眠れないのはいいですが
地震はいりません

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2011-06-21 19:50

わたしも起き出します。
そしてPCで遊ぶかな?

寝るときに、熟睡したいときへさっさとマイスリー10と持続剤を飲むことにしています。(^^ゞ

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dote
Commented by dote
Posted at 2011-06-22 11:23

薬の選択もありますね
何時もは直ぐに寝付けるんですけどね

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2011-06-21 23:59

寝なければ、と思うとなおさら眠れませんよね^^
僕もそんな時は開き直って何かやりだします^^

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dote
Commented by dote
Posted at 2011-06-22 11:24

思わないようにしています
他事取り合えずしました

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sunukolyn
Commented by sunukolyn
Posted at 2011-06-22 00:34

あ、私も昨夜は眠りが浅かったです・・
朝はいつも、目覚ましが鳴るまで(鳴っても)目が覚めないのですが、今朝は鳴る前に目覚めました!(◎o◎)
暑さのせいかなあ~

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dote
Commented by dote
Posted at 2011-06-22 11:24

目覚まし関係なく毎朝起きれますよ
眠れないとは辛いです

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2011-06-23 10:18

眠れないのはつらいですね。
私も昨晩、うたた寝をしてしまって、台所の片づけとかシャワーとか浴びたら、すっかり目が覚めてしまって、それ以降がつらかったです。

良い睡眠がとれますように!(^▽^)

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