トレーニング再開
昨日からトレーニング再開
昨年の29日~今月9日約2週間さぼっていた
お正月で鈍っていた身体にカツを!
胸の部位を加圧で15分
腕、上腕三等筋を加圧で15分
有酸素運動、バイク、ローラー台30分
合計1時間、良い汗をかきました
写真はボディービルダー時代の
アーノルド・シュワルツネガー
昨年の29日~今月9日約2週間さぼっていた
お正月で鈍っていた身体にカツを!
胸の部位を加圧で15分
腕、上腕三等筋を加圧で15分
有酸素運動、バイク、ローラー台30分
合計1時間、良い汗をかきました
写真はボディービルダー時代の
アーノルド・シュワルツネガー
Posted at 2012-01-10 16:10
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Posted at 2012-01-11 23:48
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Posted at 2012-01-11 01:23
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Posted at 2012-01-11 23:51
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Posted at 2012-01-11 04:13
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Posted at 2012-01-11 23:53
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Posted at 2012-01-11 05:41
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Posted at 2012-01-11 23:54
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Posted at 2012-01-11 10:24
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Posted at 2012-01-11 23:56
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Posted at 2012-01-11 23:54
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Posted at 2012-01-12 15:27
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