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今朝の食事（8月6日）

Aug
5
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今朝の食事（8月6日）
梅雨明けしたのに太陽が顔を出したのは2〜３日
今朝も曇り空時々雨
気温27.5°
Kumaさん風に

朝食
いつもの喫茶店のモーニング
ホットサンド
マカロニサラダ
コーヒー
スイカ

昨日
昼
白米１膳
シジミの味噌汁
ペペロンチーノ
キャベツボールサラダ
オニオンサラダ1/2

夜
白米１膳
シジミの味噌汁
スーパーの惣菜天婦羅少々
鳥空揚げ少々
キャベツボールサラダ
オニオンサラダ1/2

運動
Gym
背中の運動
チンニング３セット
ロープーり５セット
プルダウン５セット
上腕二等筋の運度
アームカール５セット

有酸素運動
ウオーキングマシン３０分

体重76.5ｋｇ
#ブログ
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birdy
Commented by birdy
Posted at 2009-08-05 23:28 
ミンミンゼミ？

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-08-06 08:47 
多分そうだと思います

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keimi
Commented by keimi
Posted at 2009-08-06 00:43 
「今日の食事」は、毎回メモを取っているのですか？

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-08-06 09:57 
メモなど取っていません

ボケ防止と言う分けじゃないですけど、思い出しています

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さち
Commented by さち
Posted at 2009-08-06 03:36 
そういえば今日

南都銀行行ったとき

蝉がひっくり返ってました。。。^^;

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-08-06 12:51 
天命尽きたのでしょうか

地上に出て１週間ですからね。

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