【Day207】突然、徹夜はやってきた
May
23
なかなか憶えは悪いのですが、「やりきった！」という感じで、
22時には布団に入ったのですが、そこから一睡もできず。。。
年に１、２回はこんな日があるんですね。
ウルトラマラソンに対する不安と、難易度が高い不安が入り混じってしまったのでしょうか！？
「寝なければ、寝なければ・・・」と考えるほど、ますます眠れなくなる悪循環に突入してしまったので、
本を一冊、読み切ることができました。
ここは自己基盤が問われる場面。
適度な開き直りで、副交感神経を引き出して安眠を手に入れたいと思います。
しかしながら、5/23の夜も2時半まで眠ることができず･･･。
すでに「戦闘モード」に入っているのでしょうか！？
内倉憲一 
鈴木玄 
佐藤智絵(さとうちえ) 
mika 
ぼぶ｜Want to 1000%実践プロデューサー 
山内啓史 
ウチクラ ケンイチ 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
西田裕子（にしだゆうこ） 
水琴晶子（みことあきこ） 
Junya Suzuki